Γιατρός από τις προσφορές «Μια ιστορία για το μωρό» θα είναι μητέρες-άκρες »Εννέα μήνες Υγιή» - Yahoo! Καναδάς Νέα
Ενότητα σώμα
Τετ Σεπ 8, 23.12 μ.μ.
Με Lauren La Rose, ο καναδικός Τύπος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΤΟΡΟΝΤΟ - Έτοιμος να έχουν ένα μωρό; Ήρθε η ώρα να το μολύβι σε ένα τσεκάπ - με τον οδοντίατρό σας.
Προφορική φροντίδας είναι πιθανόν να μην είναι πρώτος στον κατάλογο προτεραιότητας όταν πρόκειται να προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη. Αλλά ρωτήστε έναν γιατρό ο οποίος έχει βοηθήσει περίπου 6.500 γυναίκες προσφέρουν νέες δέσμες της χαράς τους στον κόσμο - συμπεριλαμβανομένων το μερίδιο του στη φωτογραφική μηχανή - και αυτός θα σας πει ότι η φροντίδα των δοντιών είναι το κλειδί στην προσπάθεια να διασφαλίζει τη συνολική υγεία.
Υψηλού κινδύνου εγκυμοσύνη ειδικός Δρ Τσαρλς HUX, χαρακτήρισε την σειρά TLC "Μια ιστορία για το μωρό», είπε, αν μια γυναίκα έχει οδοντικά προβλήματα στο παρελθόν, που σίγουρα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης.
Ακόμα και αν δεν είχε προβλήματα με τα δόντια της, είναι σημαντικό να έχουμε τους ελέγχονται για να εξασφαλιστεί δεν υπάρχει οποιαδήποτε εργασία που πρέπει να γίνουν, όπως οδοντικά προβλήματα και την αποσύνθεση μπορεί να οδηγήσει σε υψηλό κίνδυνο πρόωρου τοκετού, είπε .
«Αυτό είναι από τη μόλυνση που παίρνει στην κυκλοφορία του αίματος από τη στοματική κοιλότητα τα ούλα», δήλωσε ο HUX σε συνέντευξή του από την κεντρική New Jersey. «Αν έχετε τα βακτήρια και έχετε πονόδοντο και κάποια προφορική πρόβλημα είναι μια πολύ συχνή επιπλοκή ότι τα βακτήρια από το στόμα σας, θα πάτε δεξιά στο αίμα σας."
«Δεν είναι μόνο επικίνδυνο για την εγκυμοσύνη, είναι πολύ επικίνδυνο για την προοδευτική καρδιακή νόσο», πρόσθεσε. "Είναι που συνδέονται με πολύ νωρίτερα από την έναρξη σοβαρής - και ίσως μερικές φορές θανατηφόρα - καρδιακή νόσο από τα δόντια που δεν έχουν ληφθεί μέριμνα."
Αλλά δεν είναι έξω από ιατρικές εξετάσεις περιορίζεται μόνο στη στοματική φροντίδα. HUX λέει πως οι γυναίκες που είχαν οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση που έχουν υποστεί επεξεργασία ή λάβει φαρμακευτική αγωγή για κάπου αλλού θα πρέπει να διαβουλεύεται με τους δύο OB-GYN καθώς και άλλους γιατρούς τους εάν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη στο εγγύς μέλλον.
Δοσομέτρηση συμβουλές για την εγκυμοσύνη, για τις μάζες είναι εξοικειωμένο έδαφος για HUX, ο οποίος έχει παραδώσει περίπου 650 πολλαπλάσια - που κυμαίνονται από τα δίδυμα να septuplets - κατά τη διάρκεια της καριέρας του. Εκείνος απάντησε σε σχετική με την εγκυμοσύνη ερωτήσεις σε μια συζήτηση παρουσιάζει ραδιόφωνο στη Φιλαδέλφεια το 1980, και στην ιστοσελίδα Δίκτυο οξυγόνου παρουσιαστής talk show βασίλισσα Oprah Winfrey για τρία χρόνια.
Επειδή βλέπει περίπου 1.500 έως 2.000 γυναίκες κάθε χρόνο, σκόπευε να γράψει φυλλάδια για την αντιμετώπιση θεμάτων που βρήκε ήταν σταθερά ζήτησε - αλλά αποφάσισε να γράψει ένα βιβλίο, αντί.
Το "Εννέα μήνες υγιείς," HUX προσφέρει συμβουλές για να παραμείνουν υγιείς κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Είναι η πρώτη σε τι πλακόστρωτο να είναι μια σειρά βιβλίων του 21ου αιώνα σειρά εγκυμοσύνης.
Ένας από τους βασικούς τομείς ενδιαφέροντος για HUX είναι η παχυσαρκία, η οποία είπε είναι στην κορυφή της λίστας των κινδύνων για τα άλλα είδη των προβλημάτων συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης και διαβήτη. Κίνδυνος ένα μωρό θνησιγενές ή συγγενείς ανωμαλίες είναι πολύ πιο συχνή όταν οι γυναίκες είναι υπέρβαροι.
Οι γυναίκες που ζυγίζουν μεταξύ 200 και £ 230 για το που πηγαίνουν σε μια υγιεινή διατροφή τέσσερις έως έξι μήνες πριν από τη σύλληψη, θα χάσει κατά πάσα πιθανότητα μεταξύ 10 και 20 κιλά, που σημαίνει ότι θα είναι μια καλή αρχή για την εγκυμοσύνη και τη μείωση των δυνητικών κινδύνων, HUX είπε.
Οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι δεν πρέπει να βάλετε σε μια πολύ βάρος για να έχουν ένα υγιές μωρό, HUX είπε.
«Πολλές γυναίκες και πολλά βιβλία που έχουν πει στο παρελθόν ότι θα πρέπει να κερδίσουν μεταξύ 10 και 35 λίρες για να έχουν ένα καλό και υγιές μωρό, και ότι δεν είναι καθόλου αλήθεια", είπε. "Εάν μια γυναίκα έχει ένα (δείκτης μάζας σώματος) των 30, ή (ζυγίζει) μεγαλύτερη από ό, τι λένε για £ 210 ... δεν έχουν να κερδίσουν ακόμη περισσότερα από πέντε έως 10 κιλά για όλη την εγκυμοσύνη."
HUX συνιστά επίσης υπέρβαρες γυναίκες παίρνουν δοκιμαστεί κατά την έναρξη της εγκυμοσύνης για το διαβήτη και όχι αργότερα μέλλουσες μαμάδες έτσι μπορεί να πάει σε μια διαβητική δίαιτα αμέσως αν χρειαστεί.
Όσον αφορά την άσκηση ενώ έγκυος, HUX συνιστά οι γυναίκες να βεβαιωθείτε ότι δεν πρέπει να υπερβαίνει τα τρία τέταρτα της μέγιστης καρδιακής συχνότητας τους. Η άσκηση με τη μέγιστη καρδιακή συχνότητα στερεί το έμβρυο κανονική ποσότητα του οξυγόνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είπε.
HUX δήλωσε στα μέσα της εγκυμοσύνης, τάσεις λιποθυμίας δεν είναι ασυνήθιστο. Η μήτρα είναι "σαν μπάσκετ", που ζυγίζουν περίπου 15 έως 20 λιβρών, το οποίο αυξάνει την πίεση στην κάτω κοίλη φλέβα, το κυριότερο αιμοφόρο αγγείο που τρέχει πάνω-κάτω την πλάτη.
"Αν η μήτρα κάθεται ακριβώς το σωστό τρόπο, μειώνει τη ροή του αίματος που βγαίνει από το κοίλης φλέβας που σε κάνει να αισθανθείτε λιποθυμία, και στην πραγματικότητα, μπορείτε να λιποθυμήσετε από το να συμβεί», είπε.
Εάν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται λιποθυμίας, ναυτία ή πονοκέφαλο που εξασθενίζει το όραμά τους, θα πρέπει να καθίσει και να κλίνει προς την πλευρά της, βοηθώντας να λάβει το βάρος της κοίλης φλέβας.
"Το αίμα σας θα πάει πίσω μέχρι και σε ένα κανονικό ρυθμό μέσα στο κεφάλι σας και δεν θα πάρει ελαφρά, αλλά αυτό είναι μια κοινή εμπειρία που οι περισσότερες γυναίκες έχουν κατά το δεύτερο ήμισυ της εγκυμοσύνης."
Αποστολή Ιστορία
IM Ιστορία
Προβολή Εκτύπωσης
Ανεβάστε τις φωτογραφίες στο Flickr
Τελευταίες ειδήσεις
Μελέτη: Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας παρακολουθούν τηλεόραση στο σπίτι-βασισμένη ημερήσιας φροντίδας μπορεί να περνούν ώρες μπροστά στην οθόνη τηλεόρασης ο καναδικός Τύπος
Δημοκρατικοί εξασφαλίσουν ψήφους για να προχωρήσει στην αναμόρφωση της υγειονομικής περίθαλψης Ο καναδικός Τύπος
Παλαιότερα σιαμαίων διδύμων Μπαγκλαντές αφήσει εντατικής θεραπείας, η καλή προσαρμογή εξής διαχωρισμό Ο καναδικός Τύπος
CDC: 4 άτομα στην πολιτεία των ΗΠΑ τεστ θετικό για το Tamiflu-ανθεκτική γρίπη των χοίρων, πρώτη συστάδα των ΗΠΑ ο καναδικός Τύπος
Βάρος οδηγός κέρδος για CDN έγκυες γυναίκες αναθεωρηθεί με βάση τις αμερικανικές Συστάσεις Ο καναδικός Τύπος
Υγεία Αρχείο Ειδήσεων
Ontario Museum κάνει άσχημο λίστα καναδικός Τύπος
Ινδονησία νεροχύτες πλοίο, 29 νεκροί στο Reuters
Πολυάσχολη ημέρα του Ιλλινόις στην πολιτική ABC
Η αναμονή του να γεννήσουν ένα παιδί μπορεί να προκαλέσει κυριολεκτικά τις μέλλουσες μητέρες άγρυπνες νύχτες.
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πιο εξαντλημένοι από το συνηθισμένο και θα κοιμηθούν περισσότερο τελικά. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, αντλίες καρδιά σας πιο γρήγορα και παράγει περισσότερο αίμα για να γαλουχήσει το παιδί μέσα σου. Όταν το έμβρυο μεγαλώνει μέσα σας, τότε κοιλιά σας τελικά θα μεγαλώσουν. Είναι κάπως δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση στον ύπνο και θα ήταν δύσκολο για σας να πάρετε κάποιο καλό ύπνο.
Καλό είναι να προσπαθήσετε να συνηθίσετε να κοιμάται στο πλευρό σας κατά τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό βρίσκεται στο πλευρό σας με τα γόνατα λυγισμένα ελαφρώς προς τα πάνω. Η θέση αυτή θα ανακουφίσει την πίεση της κάτω κοίλης φλέβας, η οποία προκαλείται από το βάρος του μωρού.
Στο τελευταίο μέρος της εγκυμοσύνης σας, μπορείτε να το βρείτε άνετα να αλλάξει θέση ύπνου κατά τη διάρκεια του ύπνου σας. Η μετατόπιση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που κανείς δεν μπορεί να ελέγξει, αλλά όταν το στομάχι σας είναι μεγαλύτερο από το συνηθισμένο, το σώμα σας προσαρμόζεται στις αλλαγές και μετατόπιση τη νύχτα να ελαχιστοποιούνται από τη στιγμή που θα ξυπνήσει τελικά αν το κάνετε αυτό.
Εάν εξακολουθούν να δυσκολεύονται να κοιμηθούν, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τα μαξιλάρια και το πείραμα με το τι μπορείτε να κάνετε με αυτούς. Μπορείτε να χωρέσει ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας. Αν κοιμάστε στο πλευρό σας, μπορείτε να τα τοποθετήσετε ανάμεσα στα πόδια σας. Για να διώξετε πίεση από την πλάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε γέμιση σε λεπτές μαξιλάρια ή ένα κάλυμμα κάτω από το χώρο μεταξύ της επιφάνειας του κρεβατιού και την αψίδα του κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν επίσης μαξιλάρια εγκυμοσύνης που μπορεί να συμβάλει στην προώθηση έναν καλό ύπνο.
Αν εξακολουθείτε να έχετε έναν σκληρό χρόνο ύπνου τη νύχτα και να χάσει ένα μεγάλο ποσό του υπολοίπου, συνιστάται να ρίξετε μια γρήγορη υπνάκο (περίπου μια ώρα) το πρωί ή το απόγευμα. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και να τρώτε θρεπτικές τροφές. Αποστασιοποιηθεί από καφεϊνούχα ποτά και αποφύγετε να τρώτε ένα πλήρες γεύμα ή πολλά υγρά λίγες ώρες πριν πάτε στο κρεβάτι σας. Αν αποτύχουν όλα τα πράγματα και εσείς εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε άγρυπνες νύχτες, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως.
Περίπου ο συντάκτης
Jason Rickard είναι ο ιδιοκτήτης των αγαπημένων σας κατάστημα - http://www.yourfavouriteshop.com - Προσφέροντας Λευκός Θόρυβος και CD Χαλάρωση - Επισκεφθείτε Hapa Υγεία - http://www.hapahapa.com για περισσότερα άρθρα.
Mail αυτήν την ανάρτηση 
