Toda madre quiere tener un embarazo fácil, sin complicaciones y un bebé sano. Por desgracia, cada vez más mujeres sufren complicaciones del embarazo, como anemia, presión arterial alta, problemas de tiroides, diabetes, parto prematuro y bajo peso al nacer.
Más niños nacen con defectos de nacimiento y muchos de los que parecen normales al nacer llegan a desarrollar problemas de salud más adelante en la vida.
Uno de cada 10 los niños se tienen TDAH, uno de cada 150 se convertirá en autistas. Los niños se ven afectados por la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar. Los niños a desarrollar diabetes tipo 2, que era algo inaudito hace apenas 20 años.
Los expertos coinciden en que la mayoría de estos problemas se pueden reducir y hasta prevenida por una nutrición adecuada durante el embarazo.
Nutrición de la madre tiene un efecto no sólo en el embarazo y el peso al nacer del bebé, pero incluso en el riesgo de defectos congénitos, complicaciones en el embarazo, enfermedades maternas y enfermedades en el futuro cuando el niño alcanza la edad adulta.
Nutrientes reducir las complicaciones del embarazo y defectos de nacimiento
Los estudios demuestran que una dieta apropiada y suplementos nutricionales, tales como el aceite de pescado, vitaminas C y E puede prevenir la enfermedad de la madre durante el embarazo y el parto prematuro. Vitamina A y beta-caroteno, junto con el magnesio, aceite de pescado, y el zinc puede reducir la mortalidad materna. Hierro y ácido fólico a reducir la anemia. El calcio reduce la incidencia de la presión arterial pre-eclampsia y alta.
De acuerdo con el diario de la nutrición:
"Numerosos estudios apoyan la idea de que la principal causa de complicaciones durante el embarazo puede ser la nutrición deficiente."
"La frecuencia y severidad de las complicaciones del embarazo se puede reducir a través de una mejora en el estado nutricional de la madre."
"Deficiencias de la nutrición materna ... pueden ser importantes contribuyentes a la aparición de defectos de nacimiento. "
Nutrición materna afecta al resto de la vida del niño
La investigación médica muestra que una buena nutrición durante el embarazo y la infancia puede reducir el riesgo del bebé de cáncer en el futuro.
Adecuada suplementación nutricional de la madre puede reducir el riesgo de diabetes más adelante en la vida del niño.
Ciertas deficiencias específicas (por ejemplo, magnesio) también puede aumentar el riesgo de diabetes en el futuro.
Incluso el riesgo de osteoporosis futuro (en un bebé cuando él o ella se convierte en un adulto) está determinada por "el estado nutricional materno durante el embarazo", y especialmente por la deficiencia de vitamina D, que es muy común.
Mayoría de las mujeres son deficientes
Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres es deficiente en vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos omega 3.
Ácidos grasos omega 3, especialmente DHA, son parte del cerebro, el centro de nerv
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sistema de unidades organizativas, y la retina. Un bebé que necesita para el desarrollo normal del cerebro y los ojos.
Los bebés prematuros tienen más probabilidades de tener TDAH, depresión y esquizofrenia, porque sus cerebros no tienen la oportunidad de desarrollarse plenamente e incorporar todos los DHA que sea necesario. Por otro lado, los hijos de madres que consumen gran cantidad de pescados grasos tienen un mejor desarrollo intelectual y un CI más alto.
El problema es que casi el 90% de las mujeres no reciben siquiera la mínima cantidad de DHA. Muchas mujeres tienen deficiencia de ácido fólico, a pesar de la fortificación de alimentos. Las deficiencias de magnesio, calcio, hierro, vitaminsC, D, E, y muchos otros nutrientes son muy comunes, que pueden poner en peligro la salud de la madre y el bebé.
No cuente con multivitamínico prenatal - no funciona
La triste verdad es que una típica receta vitaminas prenatales no corrige la mayoría de las deficiencias, que son muy comunes en las mujeres embarazadas.
Multivitamínico prenatal es una fuente pobre de nutrientes. Todos los ingredientes son sintéticos, por lo que su cuerpo no puede usar el modo en que utiliza los nutrientes naturales de los alimentos.
Además de que es cargado con productos químicos, tales como crospovidona, FD & C Red N º 40 del lago de aluminio, hidroxipropilmetilcelulosa, lactosa, estearato de magnesio, aceite mineral ligero, polisorbato 80, lauril sulfato de sodio, ácido esteárico, Syloid, dióxido de titanio y citrato de trietilo. Ni usted ni su bebé necesitan estos productos químicos. No ayudan, pero sólo puede causar daño.
¿Cómo puede usted estar seguro de tener la nutrición óptima
Coma una dieta saludable. Esto significa comer alimentos naturales. La avena es natural, pero a partir de cereal de avena que se ve como las donas no es poco. Carne es natural, pero no es carne de almuerzo. Los huevos son naturales, son basura Eggbeaters natural sintético.
En otras palabras, comer la forma en que se produce naturalmente y evitar procesados, alimentos hechos por el hombre. Esto generalmente significa evitar todo aquello que viene en cajas, latas y envases de plástico y todo lo que tiene meses la fecha de caducidad a partir de hoy. Botín reales de los alimentos, la comida basura está lleno de conservantes, por lo que puede durar por mucho tiempo.
Coma frutas y verduras, frutos secos y semillas, bayas, carne, pollo, cordero, huevos, queso, mantequilla y otros alimentos naturales que más te guste. Mariscos y pescados son generalmente bien, pero comer peces de gran tamaño (salmón, atún, etc) con moderación debido a su contenido de mercurio potencialmente alto.
Trate de minimizar el refresco, helado, galletas, pan blanco y arroz blanco, la mayoría de los cereales para el desayuno y otros alimentos procesados.
Pero incluso comer una buena dieta puede dejarlo deficiente en nutrientes importantes. Es por eso que recomiendan suplementos nutricionales.
Como ya he mencionado, las vitaminas prenatales que le médico le ha recetado no es más que basura. Es una combinación de productos químicos sintéticos, algunos de los cuales incluso pueden ser perjudiciales para el bebé en desarrollo.
Usted debe tomar suplementos sólo que se hacen de la comida real. Hay una empresa llamada Proceso estándar que ha sido la producción de alimentos basada en los suplementos desde 1920. Crecen las frutas y verduras en su propia granja orgánica certificada. Se deshidratan utilizando un sistema patentado bajo el calor de alto vacío proceso que conserva todos los nutrientes. Piense en ello como convertir un grano de uva en una uva pasa. Las pasas tienen todos los mismos nutrientes que las uvas, a excepción de agua.
También utilizan las vísceras (hígado, riñón, etc) de las vacas orgánicos porque tienen contenido de nutrientes muy alto. Se combinan diferentes ingredientes para crear varios suplementos nutricionales. No hay nada artificial, conservantes, productos químicos, sólo comida de verdad con los nutrientes real.
Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para empezar. Ya sea que esté planeando su embarazo o está en el 3er trimestre, lo que necesita una nutrición adecuada en cada etapa.
Este es el programa que recomiendo a mis pacientes:
· Catalyn - natural multivitamínico / mineral a partir de 12 alimentos diferentes
· B12 ácido fólico - el ácido fólico y vitamina B12 adicionales
· Ferrofood - hierro orgánico natural
· Lactato de calcio - calcio y magnesio naturales de los latidos
· TunaOmega petróleo - fuente natural pura de DHA y EPA, garantizado libre de mercurio, los PCB y otros productos químicos
Todos estos son de proceso estándar. Sólo están disponibles a través de profesionales de la salud, a fin de ir en su sitio web y encontrar un médico cerca de usted. O puede llamar a mi oficina al 718-769-0997 si usted no encuentra a nadie a nivel local.
El punto importante es esto. Si desea tener un embarazo sano, sin complicaciones y un bebé sano, bien desarrollado, comer verdadera comida y tomar alimentos basados en suplementos nutricionales.
Michael Teplitsky, MD ha estado practicando la medicina alternativa y holística de más de 20 años. Él ha tratado miles de pacientes con nutrición, hierbas, la homeopatía y los suplementos nutricionales. Él es el autor de la nutrición y su salud, un libro que explica los conceptos de nutrición compleja y confusa en un lenguaje fácil de entender laico. Por favor visite el http://www.CommonSenseHealthGuide.com para obtener un informe gratuito 7 mitos de salud que pueden hacerte daño, noticias de salud, y otra información valiosa.
Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
Autor: Michael Teplitsky
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