Etsitkö tietoa raskaudesta käyttää ohjelmaa , joka on turvallinen sekä äiti ja vauva? No onnittelut olet tullut mainiosti. Olen äiti ja pari kaunista vauvoja ja haluan jakaa kokemuksiani muiden odottaville äideille. Nyt kaukana Pois se minusta kertoa muille naisille, mitä tehdä. Mutta aiheeseen äitiys työskentely rikki minulla on vähän kokemusta, ja haluaisin todella, että sinun pitäisi saada hieman tästä.
Vaikka minun ensimmäinen raskaus I "päästää itseni irti" hieman. Olen pilannut itseni, antoivat minun mielihaluja aivan liikaa, ja yleensä oli hieman viistot. Nyt osa tilassa teki tästä pois pieni määrä tiedon puute. Minulla oli väärä käsitys, että minun täytyi ottaa rauhallisesti raskaus auttaa pitämään lastani terveenä. Kuitenkin koska tekoni laitan paljon ylipainoa kuin minun täytyi to.Right kun poikani syntyi Aloitin harjoituksen ohjelma päästä eroon vauvan painon olin saanut. Kun tulin raskaaksi minun pikku tyttö En halua toistaa historiaa. Joten tein joitakin online-tutkimuksen nähdä, jos se on hyväksyttävää jatkaa minun harjoitusohjelma raskauden aikana.
Olin iloisesti yllättynyt, että se ei ollut vain terveenä seurata raskauden harjoitusohjelman, se oli todella kannusti. Tutkimusten mukaan naiset käyttävät raskauden aikana saada paljon terveyshyötyjä. Esimerkiksi:
-Vähentäminen raskauden kehon ongelmia kuten ummetusta ja nukkuminen ongelmia
-Pidä koko kehon kunnossa ja lihakset hyvin pehmentänyt osaltaan helpottaa synnytyksen.
-Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että jos nainen laittaa paljon painoa voi johtaa komplikaatioihin hänen vauva kuten raskausdiabetes.
-Pidä itsesi sovi, kun raskaana voit mennä takaisin ennen raskautta muoto huomattavasti nopeammin.
Armed tämän tiedon olen luottavaisin mielin edelleen käyttää raskauden aikana . Tarpeetonta sanoa kuin minun raskaus eteni pitkin I hidastui sen alas hieman. Niin että vauva kolahtaa laajentuessa se on taipumus heittää painopistettä pois hieman. Sen seurauksena olen saanut paljon vähemmän painoa aikana minun toisen raskauden, minun synnytyksen oli helpompaa kuin minun ensimmäinen raskaus, ja olin takaisin kuntoon nopeasti kun tyttäreni syntyi.
Joten jos et halua tietää, jos se on hyvä seurata raskauden kuntoilun vastaus on ehdoton, kyllä! Tarpeetonta sanoa, että se on viisasta neuvotella ensin lääkärin kanssa, jos sinusta tuntuu alustavasti alkaa käyttää raskauden aikana. Mikäli olet etsimässä hieman apua paikka aloittaa raskauden käyttää ohjelmaa , joka on turvallinen sinulle ja lapsellesi on paljon apua saatavissa verkossa tai naapuruston kirjakaupasta.
Lähetä tämä viesti 
