Rib Pain raskauden aikana

Rib kipu raskauden aikana voi olla jatkuva ongelma, etenkin raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Sinun rintakehään saattaa tuntua lievästi kipeä tai erittäin tarjouksen ja mustelmilla. Asiakas voi olla epämukavuutta kummallekin puolelle tai molemmille puolille, mutta se on tavallisesti huonompi oikealla puolella rivat.

Kipu esiintyy ja kylkiluiden alla kuin teidän kohtu kasvaa. Myöhemmin raskauden aikana vatsan tulee venytetty ja kohtu venyy ylöspäin ja ulospäin. Lantion ja vatsan ovat yhä täynnä, ja vauva alkaa painaa jopa alle kylkiluiden ja rinnassa. Tämä nousupaineet siitä vauva voi myös saada sinut tuntemaan hengästyneenä.

Tämä paine on kylkiluiden ja pallean johtaa myös hartiakivut, koska on hermot kalvo, joka voi viitata kipua lapoihin. Tämä kipu voi olla erittäin terävä! Se voi myös aiheuttaa ruoansulatushäiriöt tai Refluksi kuin vauva tuo puristaa vatsaan.

Lisäksi, kuten rintojen kasvettava, ne myös lisäävät paineita kylkiluiden. Raskauden aikana rinnat saattavat kasvaa yhdellä täysi kupin koosta tai enemmän. Ylimääräinen paino vetää olkapäitä eteen ja alas, ja paikkoja rasittaa yläselkään, niska ja johtaa usein kipua ympäri rintakehää.

Kun elimistö valmistautuu toimituksen vauva, sinun hormonit ovat kovasti työtä irrotukseen lihaksia ja nivelsiteitä. Näin keventäminen voi antaa kylkiluiden siirtää ja liikkua tavoilla, jotka eivät ole luonnollisia ennen, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Sinun rintakehä ei ole vain löysätään, vaan laajenevat myös, ei vain tehdä tilaa vauva, vaan myös auttaa lisäämään hengitystä ja keuhkojen kapasiteettia. Vaikka saatat tuntea hengästyneenä, elimistö ryhtyy noin neljäkymmentä prosenttia enemmän ilmaa kuin se oli ennen tuli raskaaksi.

Rib kipu raskauden aikana voi aiheuttaa suurimmat epämukavuutta kun olet istuma-asentoon. Harjoitellaan hyvä ryhti on erityisen tärkeää. Yritä varmistaa, että voit istua suorassa ja hartiat takana. Slouching puristaa vatsan ja aiheuttaa lisää tuskaa.

Väljiä vaatteita niin, että et lisää mitään ylimääräistä painetta vatsan. Yritä saada uusi bra. On erityisen tärkeää, että on tukeva bra, joka ei ole liian tig
1000
ht. Alle lanka rintaliivit voi laittaa liikaa ylimääräistä painetta kylkiluiden. Nyt voi olla hyvä aika investoida hyvä imetysliivit. Ne yleensä tarjoavat mukavaa tukea olematta liian tiukka, ja ovat hyödyllisiä, kun vauva on syntynyt.

Pidä kädet ylös pään yli voi kestää joitakin paineita pois ja tarjota tilapäistä helpotusta kylkiluun kipua nostamalla kylkiluut pois kohtuun.

Harjoitellaan oviaukko rintakehä ulottuu myös olla hyödyllisiä, koska ne myös auttavat käännä hartiat ylös ja takaisin, mikä voi myös auttaa nostamaan kylkiluut pois kohtuun.

Venyttely ja ennen syntymää jooga on auttaa pitämään kehon pitkä ja löysä. Vähemmän pakattu olet, sitä vähemmän sinun rintakehää satuttaa. Hengitys ja rentoutumista harjoitukset voivat olla tehokkaita. On olemassa erilaisia käsiinsä tekniikoita, joiden avulla voidaan varovasti venyttää ja nosta kylkiluiden pois kohtuun. Kun näitä tekniikoita rinnat, rinta ja vatsa, voi todella vapauttaa paljon kipua ja painetta kehosta, mutta tarvitset ystävän tai kumppanin auttamaan sinua.

Ajoittaminen vierailun hieroja, kiropraktikko, tai acupuncturist voivat myös auttaa helpotusta kylkiluun kipu raskauden aikana.

Jos sinulla on kylkiluu ja kylkikipu että menee läpi selkään, ja tai polttava tai kipu virtsatessa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja. Tämä voi olla osoitus virtsatieinfektio.

By: Orit Cox

Articles : http://www.articledashboard.com

Orit Cox on Holistic Health Practitioner ja hieronta terapeutti San Diego, CA ja sisältö kirjailija PregnancyMomandBaby.com , tietolähde raskauden ja äideille. Orit on myös kirjoittanut Raskaus Pain Guide, lisätietoa osoitteesta PregnancyPainRelief.com, jossa voit tutustua helposti toimeenpanna lievittää raskauden kipua .

Valitse XML-symboli yllä Vastaanota Raskaus artiklan Via RSS!
Muut artikkelit - Home | Home & perhe | Raskaus

Raskaus epätotuuksia Peräisin Old Wives Tales
Yritetään tulla raskaaksi? Optimoi Ovulaatio Easy Conception
Getting raskaana Girl: Yhä mahdollisuuksia ottaa Girl
Conceiving Baby Boy
Parantaa siittiöiden: Lisää Hedelmällisyyden Men
Yhteinen hedelmättömyyden syy naisilla
Hedelmättömyyden syy kohtaavat miesten
Koeputkihedelmöitys: Tiede tuo toivoa
Medical Apua Lapsettomuus
Geneettinen diagnostiikka Alkio: PGD