Dor nas costelas durante o embarazo

Dor nas costelas durante o embarazo pode ser un problema persistente, en especial durante o terceiro trimestre. Súa caixa torácica pode sentir-se levemente ferida ou moi sensible e machucado. Pode ter malestar en ambos os lados, ou en ambos os lados, aínda que é xeralmente máis do lado dereito das costelas.

A dor ten lugar dentro e debaixo das costelas como o seu útero crece. Máis tarde no embarazo, o seu abdome se fai estirada, eo seu útero se estende cara arriba, así como cara ao exterior. A súa pelve e abdome se están facendo completo, eo seu bebé comeza a presionar arriba nas súas costelas e peito. Esta presión para arriba do seu bebé tamén pode facer vostede se sentir falta de aire.

Esta presión sobre as costas e diafragma, tamén pode producir dor no ombreiro, porque hai nervios do diafragma, que pode se refiren dor nos ombros. Esta dor pode ser moi forte! Tamén pode resultar en refluxo ácido indixestión ou como o seu bebé pon o presione no seu estómago.

Ademais, como o seu peito facer maior, tamén colocan presión sobre as costas. Durante o embarazo, os seus seos poden aumentar nun tamaño do vaso cheo ou máis. O peso extra tira os ombros para diante e para abaixo, e coloca unha presión sobre a parte superior das costas, pescozo, e moitas veces resulta dor ao redor da caixa torácica.

Mentres o seu corpo se prepara para o parto do seu bebé, os seus hormonas están a traballar duro para soltar os músculos e ligamentos. Esta flexibilización pode permitir que as súas costelas para cambiar e moverse en formas que non eran naturais antes, causando desconforto. Súa caixa torácica non é só soltar, pero en expansión, así como, non só para facer o cuarto para o seu bebé, senón tamén para axudar a aumentar a súa respiración e capacidade pulmonar. Aínda que pode estar sentindo falta de aire, o seu corpo está tomando no aire preto de 40 por cento máis do que fixo antes de quedar embarazada.

Dor nas costelas durante o embarazo pode causar o maior incomodidade cando se está nunha posición sentada. Practicar boa postura é especialmente importante. Probe asegurarse de que sentarse fronte os ombreiros cara atrás. Slouching ha comprimir o abdome e producir máis dor.

Tente con roupas folgadas para que non engadir calquera tipo de presión extra para a súa barriga. Tente obter un sutiã novo. É especialmente importante ter un sutiã de soporte que non é moi TIG
1000
ht. Baixo bras fío pode pór demasiada presión extra sobre as súas costelas. Agora pode ser un bo momento para investir en un bo sutiã de lactación. Eles xeralmente ofrecen bo soporte, sen ser moi axustado e será útil xa que o seu bebé nacer.

Sostendo os brazos por encima da cabeza pode levar algunha presión fóra e proporcionar un alivio temporal da dor torácica levantando as costelas fóra do útero.

Practicar fragmentos peito da entrada tamén pode ser útil, porque, tamén axudará a xirar os ombreiros cara arriba e cara atrás, o que tamén pode axudar a elevar as costelas fóra do útero.

Ioga alongamento e prenatal son grandes para manter o seu corpo longo e solto. A menos comprimida é, menos a caixa torácica vai doer. Os exercicios de respiración e relaxación tamén pode ser eficaz. Hai unha variedade de mans en técnicas que poden axudar a estirar suavemente e levante as súas costelas fóra do útero. Aplicando estas técnicas para os seus seos, tórax e abdome, se realmente aliviar unha morea de dor e presión do seu corpo, pero vai ter un amigo ou compañeiro para axudar.

Axenda unha visita ao seu fisioterapeuta, quiropraxista, ou acupunturista, tamén poden axudar a proporcionar alivio da dor torácica durante o embarazo.

Se está a ter dor no flanco e costela que pasa ao seu redor, e ou ardor ou dor ao ouriñar, contacte co seu fornecedor de coidados de saúde. Esta podería ser unha indicación dunha infección urinaria.

Por: Orit Cox

Directorio do artigo : http://www.articledashboard.com

Orit Cox é un profesional da saúde holística e massoterapeuta en San Diego, CA e escritor de contidos para PregnancyMomandBaby.com , un recurso de información para o embarazo e as nais. Orit é tamén o autor de A Guía de embarazo dor, caracterizado en PregnancyPainRelief.com, onde pode descubrir fáciles de aplicar técnicas para aliviar a dor do embarazo .

Fai clic na icona XML enriba para recibir artigos do embarazo a través de RSS!
Outros Artigos - Inicio | Casa e | Embarazo

As falsedades Embarazo Orixinado contos vellos das mulleres
Tentando engravidar? Optimizar ovulación para Conceição doada
Obtendo embarazada dunha nena: aumentando as súas posibilidades de ter unha nena
Deseñar un bebé
Mellorar a contaxe de esperma: aumentar a fertilidade en homes
Causa común de infertilidade nas mulleres
Mor da Infertilidade enfrontados por homes
Fertilización in vitro: Ciencia trae a esperanza
Axuda médica para Infertilidade
Diagnóstico Xenético do embrión: PGD