90%-a terhes nők szenvednek a rettegett "reggeli betegség". Ez az egyik legkevésbé kellemes szempontból, hogy terhes, és jellemzi a szélsőséges émelygés és hányás. Ellentétben a nevét, "reggeli betegség" nem csak a sztrájk a reggel, de megtörténhet bármikor a nap. Miért "reggeli betegség" akkor egy kis rejtély. Az orvosi szakértők Nem igazán tudom, miért a legtöbb terhes nő szenved ez a feltétel. Vannak azonban, több szempontból is minimalizálni a tüneteket "reggeli betegség". Íme néhány tipp (további tippek a terhesség és a koncepció is található http://www.freepregnancytips.com ):
1) Tartsa folyadék szintje által gyakran kortyolgatva folyadékok, mint a víz, tea vagy leves. Ez segít megőrizni a szervezet hidratált, amely azért fontos, mert ha a hányás, a szervezet folyamatosan veszít folyadékot. Továbbá a folyadékok segítenek, hogy töltse ki a gyomorban. Sokkal kellemetlen hányni, amikor a gyomor üres, mint amikor valóban valami felnevelni.
2) Egyen szénhidrátot, mint a rizs, kenyér vagy tészta, mert nem olyan könnyen, hányt, és tartják meg a voltam éhes.
3) Próbálj meg keveset, snack tarkított rendszeresen egész nap, hanem néhány nagy, nehéz ételeket.
4) Ha enni érzi magát finnyás, és okoz Önnek hányni, akkor ne egyél! Ön nem fog kapni semmilyen táplálkozási nyereség, ha hozza fel az ételt, amit eszik.
5) Kerülje a zsíros, fűszeres vagy sült élelmiszerek és ételek, amelyek erős szagot áraszt, mivel ezek lehet, hogy úgy érzi, undorító, ami meg hányni.
6) Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy egy adag körülbelül 10 - 25 mg B6-vitamin naponta háromszor segíthet csökkenteni a tünetek a hányinger. Először kérdezze meg egészségügyi orvos hogy tud-e venni B6-vitamin.
7) Vannak ételek gazdag B6-vitamin, amit lehet enni, mint a gabonamagvak, hüvelyesek, tojás, hal, csirke, dió és avokádó.
Gyömbér természetes görcsoldó, amely szintén segít a hányinger. Ezt fel lehet használni a tea vagy szétrágni nyers. Rágás maga is jótékony hatással van a hányinger. Mindig friss gyömbér a szárított gyömbér nem olyan hatékony.
Pontosan mennyi ideig "reggeli betegség" tart változik nő nő. Remélhetőleg a következő a fenti tanácsokat, akkor csökkenti a tüneteket. Csak Tarts ki! Előbb-utóbb elmúlik. Sok szerencsét és a terhesség.
A szerzőről
Gregory De Villiers írja a különféle gyógy-és wellness témákban. Lásd http://www.freepregnancytips.com a további tippeket a terhesség és a koncepció.
Megjegyzés a kiadóknak: Ön szabadon újbóli ezt a cikket, ahogy van, anélkül, szerkesztése vagy módosítása, és minden kapcsolatot kell tartani élni.
Hátfájás A leggyakoribb tünet a terhesség után. Körülbelül 60 százaléka a nők, hogy újra problémák után is szült.
Hátfájás olyan erős lehet, a nők a szülést követően, hogy a bénulás léphet le mindkét lábát. Súlyos állandó fájdalom a vissza elé a zsibbadás és érzéketlenség le a lábát a leggyakoribb panasz a terhesség után.
Ennek oka, hogy a felépített nyomást mentén gerincvelői idegek lemezt, és az újszülöttben a szállítás.
Szerencsére ez könnyen orvosolható.
Íme 3 egyszerű tipp az azonnali gyógyítani hátfájás terhesség után:
1. Sacro-csípő öv vagy heveder kismedencei
Miután a terhesség a leggyakoribb eredete hátfájás is a sacro-csípő ízületi és hát alsó részén. Alapvetően a farok csont, medence és a gerinc utolsó közös kerül gyulladt. Ez könnyen orvosolható vásárolni sacro-csípő ízületi öv vagy kismedencei heveder, amely megakadályozza a további súlyosbodása ezen ízületek. Nagyon olcsó és költséghatékony US $ 10-20 az Ön vegyész, vagy szupermarketben.
2. TEN egysége
TEN-készülék alapvetően egy elektroterápiás eszközt, ami meggátolja a fájdalom gátolja a fájdalom jeleket hátad. Ez is egy mikro-masszírozó hatást, amely lehetővé teszi, növeli a vérkeringést és a gyógyulás a deréktáji. Nagyon olcsón vásárolni, és könnyen megvásárolható a gyógyszer tárolására, vagy a nagy kiskereskedelmi áruház US $ 50-60.
3. A hátadra fekszel, és a ringató a lábait oldalról a másikra
Ez azonnal enyhíti a hátfájást a kis vissza. Ezt alkalmazzák sokat fizikoterápia és a kiropraktika gyakorlat, hogy segítsen a deréktáji fájdalom a terhes nők. A gyakorlat alapvetően feküdni a vissza térdét behajlítva 90 fok. Azután lassan és óvatosan szikla a lábait oldalról a másikra. Nem szabad ezt a fájdalmat. Lesz kap azonnali segítséget e feladat, mivel lehetővé teszi a gerinc nyúlik, és lehetővé teszi a gerincvelő lemezeket rehidrálása magát. Egy nagyon hatékony gyakorlását!
Tito király egy szerző él Sydney, Ausztrália. Tudjon meg többet isiász idegi fájdalom és tudjon meg többet isiász idegi fájdalom kezelésére a weben ma.
Mail ezt a hozzászólást 
