Bordafájdalom a terhesség alatt

Bordafájdalom terhesség alatt lehet egy állandó probléma, különösen a harmadik trimeszterben. A bordák enyhén fájdalmas lehet érezni, vagy rendkívül gyengéd és sebes. Lehet, hogy kellemetlen mindkét oldalon, vagy mindkét oldalon, bár ez általában rosszabb a jobb oldalon a bordák.

Fájdalom jelentkezik, és a bordák alatt, mint a méh növekszik. Később a terhesség alatt, a has lesz nyújtózkodott, és a méh felfelé húzódik, valamint kifelé. A medence és a has is teljes jogú, és a baba kezd nyomja felfelé a bordák alatt és a mellkasban. Ez a felfelé irányuló nyomást az Ön gyermeke is, hogy úgy érzi, nehezen lélegzik.

Ez a nyomás a bordák és a rekeszizom is eredményezhet vállfájdalom, mert vannak idegek a membrán, amely utalhat a fájdalom a váll. Ez a fájdalom is nagyon éles! Ez azt is eredményezheti, emésztési zavarok vagy a savas reflux, mint a baba helyezi a megszorítások a gyomrodat.

Továbbá, mivel a mell nagyobb lett, el is helyezik nyomás a bordák. A terhesség alatt a mellek növelheti egy teljes méretű vagy annál több csésze. Az extra súly húzza a vállát előre és lefelé, és a törzs helyen a felső hát, nyak, és gyakran vezet a fájdalom a bordák környékén.

Ahogy a test készül a szállítás a baba, a hormonok kemény munka lazítás az izmok és az ínszalagok. Ez a lazítás lehetővé teheti a bordák váltani, és mozgassa oly módon, hogy nem volt természetes előtt, amelyek zavarhatják. A mellkas nem csak a lazítás, de bővül is, nem csak hogy helyet adjon a babának, de az is növeli a légzés és a tüdő kapacitását. Bár lehet, hogy érzi a légszomj, a test vesz körülbelül 40 százalékkal több levegőt, mint akkor, mielőtt teherbe esett.

Rib fájdalmat okozhat a terhesség alatt a legnagyobb kellemetlenséget amikor ülő helyzetben. A gyakorlás helyes testtartás különösen fontos. Próbálj meg róla, hogy egyenesen ülj az Ön vállakat hátra. Görnyedjen fogja tömöríteni a has és az eredmény több fájdalmat.

Próbáld viseljen laza ruházatot, így nem járul hozzá semmilyen extra nyomást a hasad. Próbáld meg beszerezni egy új melltartó. Különösen fontos, hogy a támogató melltartó, ami nem túl TIG
1000
ht. Alatt drót melltartók is túl nagy extra nyomás a bordák. Most lehet egy jó ideje, hogy fektessenek be a jó szoptatós melltartó. Ezek általában kínálnak kellemes támogatást anélkül, hogy túl szoros, és hasznos lesz, ha a baba megszületik.

Holding a karját a feje fölött is igénybe vehet némi nyomást az egyszeri és ideiglenes megoldást nyújtanak a bordafájdalom felemeli a bordák el a méhbe.

Gyakorlás ajtóban mellkasi szakaszán is hasznos lehet, mert ők is segíteni fogja forgatni a vállát, és vissza, ami szintén segítene felszámolni a bordák el a méhbe.

Nyújtással és prenatális jóga nagy vezeti a test hosszú és laza. Minél kevésbé tömörített vagy, annál kevesebb a bordák fájni fog. Légzési és relaxációs technikák is hatásos. Vannak különböző technikák kéz, amely segíthet, hogy finoman nyúlik, és emelje a bordák el a méhbe. Ezeket a technikákat alkalmazva a mell, mellkas és a has, valóban enyhíti a sok fájdalom és nyomás a tested, de akkor kell egy barát vagy partner, hogy segítsen.

Ütemezése látogatás a masszőr, csontkovács, vagy akupunktőr, szintén segítik a mentességet bordafájdalom terhesség alatt.

Ha nem borda és deréktáji fájdalom, ami végigmegy a hátad, és vagy égő fájdalom vagy vizelési, vegye fel a kapcsolatot orvosával. Ez arra utalhat, húgyúti fertőzés.

By: Orit Cox

Cikk Directory : http://www.articledashboard.com

Orit Cox holisztikus egészségügyi dolgozó és masszázs terapeuta San Diego, CA és tartalmi író PregnancyMomandBaby.com , információs forrás és az anyák a terhesség. Orit szerzője is a terhesség Pain Guide, a bemutatott PregnancyPainRelief.com, ahol felfedezi könnyen kivitelezhetõ technikák enyhítésére terhesség fájdalmat .

Kattintson a fenti ikonra XML-hoz Kap Terhesség cikkek via RSS!
További cikkek - Otthon | Otthon & Family | Terhesség

Terhesség valótlanságok származik Old Wives Tales
Megpróbálom elképzelni? Optimalizálja Ovuláció Easy Conception
Szerzés terhes egy lány: növekvő eséllyel, amelyek egy lány
Megfogalmazniuk a Baby Boy
Javítani spermaszám: Termékenység fokozása a férfiak
Gyakori oka a meddőség Nők
Mert a meddőség szembesülve a férfiak
In vitro megtermékenyítés: Tudomány reményt
Orvosi segítség a meddőség
Genetikai diagnosztika az embrió: PGD