Dottore di offerte 'A Story Baby' aspiranti mamme suggerimenti in 'Nine Months Sane' - Yahoo! Canada News
Modulo corpo
Mar Set 8, 23:12
By Lauren La Rose, The Canadian Press
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TORONTO - Pronti per avere un bambino? E 'tempo di matita in un check-up - con il vostro dentista.
Igiene orale non è probabilmente primo nella lista delle priorità quando si tratta di pianificare una gravidanza. Ma chiedere a un medico che ha aiutato circa 6.500 le donne portano i loro nuovi bundle di gioia nel mondo - compresa la sua giusta quota alla telecamera - e lui ti dirà che prendersi cura dei denti è fondamentale per contribuire a garantire la salute generale.
Gravidanza ad alto rischio specialista Dr. Charles HUX, descritto sulla serie TLC "A Story Baby", ha detto che se una donna ha avuto problemi dentali in passato, che sicuramente dovrebbe vedere un dentista prima dell'inizio della gravidanza.
Anche se non ha avuto problemi con i denti, è importante averli controllati per assicurare non c'è alcun lavoro che deve essere fatto, come problemi dentali e decadimento può comportare elevato rischio di parto prematuro e la consegna, ha detto .
"E 'da un'infezione che entra nel sangue dalla cavità orale, nelle gomme", ha detto in un'intervista HUX dal centro di New Jersey. "Se avete i batteri e si ha un mal di denti e qualche tipo di problema per via orale è una complicanza molto comune che i batteri dalla bocca andrà a destra nella vostra circolazione sanguigna."
"Non è solo pericoloso per la gravidanza, è molto pericoloso per le malattie cardiache progressive", ha aggiunto. "E 'associato con l'inizio molto prima di un grave - e forse a volte mortale - malattie cardiache avendo denti che non si occupa di".
Ma fuori dal medico, non sono solo limitati a cura orale. HUX detto che le donne che hanno avuto alcun tipo di condizione medica che sono stati trattati o ricevuto farmaci altrove dovrebbero consultare sia il loro ostetricia e ginecologia, nonché i loro medici, se gli altri stanno pianificando una gravidanza nell'immediato futuro.
Fornire consulenze sulla gravidanza per le masse è un territorio familiare per HUX, che ha consegnato circa 650 multipli che vanno da gemelli septuplets - durante la sua carriera. Ha messo in campo connesse alla gravidanza domande su un radio talk show a Philadelphia nel 1980, e sul sito Internet Oxygen talk show regina Oprah Winfrey Network per tre anni.
Dal momento che vede circa 1.500 a 2.000 donne ogni anno, stava progettando di scrivere opuscoli per rispondere alle domande che ha trovato è stato sempre chiesto - ma abbiamo deciso di scrivere un libro, invece.
In "nove mesi sano", HUX offre consigli per rimanere in buona salute durante e dopo la gravidanza. E 'il primo di ciò che è previsto per essere una serie di libri della serie 21 Gravidanza secolo.
Una delle aree chiave di interesse per HUX è l'obesità, che ha detto è in cima alla lista dei rischi per altri tipi di problemi tra cui la pressione arteriosa e il diabete. Rischio di un bambino morto o difetti alla nascita è molto più comune quando le donne sono in sovrappeso.
Le donne che pesano tra 200 e circa 230 £ che vanno su una dieta sana da quattro a sei mesi prima del concepimento probabilmente perderà tra i 10 ei 20 chili, il che significa che sarà fuori ad un buon inizio per la gravidanza e ridurre tali rischi potenziali, HUX detto.
Le donne che sono in sovrappeso non c'è bisogno di mettere su un sacco di peso per avere un bambino sano, HUX detto.
"Un sacco di donne e un sacco di libri hanno detto in passato che avete bisogno di guadagnare tra i 10 e 35 sterline per avere un bambino buono e sano, e che non è affatto vero", ha detto. "Se una donna ha un (indice di massa corporea) di 30, o (peso) superiore a dire circa £ 210 ... non hanno da guadagnare anche più di cinque a 10 sterline per tutta la gravidanza."
HUX raccomanda, inoltre, le donne in sovrappeso il test all'inizio della gravidanza per il diabete, piuttosto che più tardi in modo da mamme in attesa si può andare avanti una dieta per diabetici immediatamente, se necessario.
Per quanto riguarda l'esercizio durante la gravidanza, HUX raccomanda alle donne fare attenzione a non superare i tre quarti della loro frequenza cardiaca massima. Esercitare la frequenza cardiaca massima ruba il feto del suo normale quantità di ossigeno durante quel periodo, ha detto.
HUX ha detto a metà della gravidanza, svenimenti non sono infrequenti. L'utero è "come un pallone da basket", peso di circa 15 a 20 libbre, che mette pressione sulla vena cava, il principale vaso sanguigno che corre su e giù per la schiena.
"Se l'utero è seduto in un solo modo giusto, diminuisce il flusso di sangue che esce della vena cava, che ti fa sentire debole, e in effetti, si può svenire da questo accada", ha detto.
Se le donne incinte senso di svenimento, nausea o mal di testa che compromette la loro visione, dovrebbero sedersi e appoggiarsi al fianco, aiutandovi sostenere il peso della vena cava.
"Il vostro sangue risalire ad un tasso normale nella tua testa e non avrete debole, ma questa è una esperienza comune la maggior parte delle donne hanno nella seconda metà della gravidanza."
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L'anticipazione di dare alla luce un bambino può letteralmente causare le mamme in attesa notti insonni.
Maggior parte delle donne in gravidanza possono sentirsi più stanca del solito e alla fine avrebbe dormire di più. Durante il primo trimestre di gravidanza, il cuore pompa più velocemente e produce più sangue per nutrire il bambino dentro di te. Quando il feto cresce dentro di te, allora la vostra pancia alla fine sarebbero cresciute più grande. È un po 'difficile trovare una posizione comoda dormire e sarebbe difficile per voi per ottenere una buona dormita.
Si consiglia che si tenta di abituarsi a dormire su un fianco durante i primi giorni di gravidanza. Puoi farlo da sdraiato su un fianco con le ginocchia piegate leggermente verso l'alto. Tale posizione alleviare la pressione della vena cava inferiore, che è causato dal peso del bambino.
Nell'ultima parte della gravidanza, può risultare scomodo per cambiare posizione di riposo durante il sonno. Lo spostamento è un evento naturale che nessuno può controllare, ma quando la pancia è più grande del solito, il vostro corpo si adatta al cambiamento e lo spostamento durante la notte sono ridotti al minimo in quanto si sarebbe poi svegliarsi se farlo.
Se avete ancora difficoltà a dormire, prova ad usare i vostri cuscini e sperimentare ciò che si può fare con loro. Si può infilare un cuscino sotto l'addome. Se si dorme su un fianco, è possibile inserire tra le gambe. Per facilitare la pressione di distanza dalla vostra parte posteriore, si può provare ripieno cuscini sottili o una coperta sotto lo spazio tra la superficie del letto e l'arco della parte bassa della schiena. Ci sono anche cuscini gravidanza che possono favorire un buon sonno.
Se continui ad avere un sonno difficile di tempo durante la notte e perdere una grande quantità di riposo, si consiglia di prendere un pisolino (di circa un'ora) al mattino o al pomeriggio. Guarda la tua dieta e mangiare cibi nutrienti. Steer chiaro di bevande contenenti caffeina ed evitare di mangiare un pasto completo o un sacco di liquidi poche ore prima di andare a letto. Se tutte le cose e non si verificano ancora notti insonni, è meglio consultare immediatamente il medico.
Circa l'autore
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