דוקטור מן מציע "סיפור בייבי" שואף להיות אמהות טיפים ב 'תשעה חודשים בריאים "- Yahoo! קנדה חדשות
מודול הגוף
ג'ספטמבר 8, 23:12
על ידי לורן לה רוז, לסוכנות הידיעות הקנדית
פרסומת
טורונטו - מוכנה ללדת? זה הזמן העיפרון לבדיקה - עם רופא השיניים שלך.
הטיפול פה הוא כנראה לא הראשון בסדר העדיפויות כשמדובר בתכנון הריון. אבל לשאול רופא שעזר על 6,500 נשים להביא חבילות החדש שלהם של שמחה אל העולם - כולל את חלקם ההוגן שלו על המצלמה - והוא יגיד לך כי הטיפול בשיניים הוא מרכזי בסיוע להבטיח את הבריאות הכללית.
בסיכון גבוה מומחה להריון ד"ר צ'רלס Hux, בהשתתפות בסדרה TLC "סיפור בייבי", אמרה אם לאישה יש לו בעיות שיניים בעבר, והיא בהחלט צריך לראות רופא השיניים לפני תחילת ההריון.
גם אם אין לה בעיות עם השיניים שלה, זה חשוב להם לבדוק כדי לוודא שאין כל עבודה שצריך לעשות, כמו בעיות שיניים עששת עלול לגרום סיכון גבוה ללידה מוקדמת ואספקה, אמר .
"זה מפני זיהום שגורם למחזור הדם מתוך חלל הפה לתוך החניכיים", אמר Hux בראיון ממרכז ניו ג'רסי. "אם יש לך חיידקים יש לך כאבי שיניים איזושהי בעיה אוראלי זה סיבוך נפוץ מאוד כי חיידקים מהפה שלך ילך ישר לתוך הדם שלך."
"זה לא מסוכן רק בהריון, זה מסוכן מאוד עבור מחלת לב מתקדמת", הוסיף. "זה קשור הרבה יותר מוקדם של התפרצות חמורה - ואולי קטלני לפעמים - מחלות לב על ידי בעל שיניים שאינם טופל".
אבל מחוץ הבדיקות הרפואיות אינם מוגבלים רק כדי טיפול אוראלי. Hux אמר נשים שעברו כל סוג של מצב רפואי הם כבר קיבלו טיפול או תרופות אחרות יש להתייעץ עם שני שלהם רופאה מיילדת, כמו גם רופאים אחרים שלהם אם הם מתכננים הריון בעתיד הקרוב.
מחלקת עצות על ההריון להמונים היא שטח מוכר עבור Hux, אשר סיפקה כ 650 בכפולות - החל התאומות septuplets - במהלך הקריירה שלו. הוא fielded הקשורים להריון שאלות בתוכנית הרדיו לדבר בפילדלפיה בשנת 1980, ובאתר האינטרנט תוכנית אירוח של אופרה ווינפרי מלכת חמצן רשת במשך שלוש שנים.
מאז הוא רואה על 1,500 עד 2,000 נשים מדי שנה, הוא מתכנן לכתוב חוברות במטרה לענות על שאלות שהוא מצא הוא נשאל באופן עקבי - אבל החלטתי לכתוב ספר במקום.
ב "תשעה חודשים בריאים", מציע עצות Hux להישאר בריא במהלך ואחרי ההריון. זה הראשון מה אמור להיות סדרה של ספרים בסדרה המאה ה -21 להריון.
אחד מתחומי המפתח של דאגה Hux היא השמנה, אשר אמר נמצא בראש רשימת הסיכונים עבור סוגים אחרים של בעיות, כולל לחץ דם וסוכרת. הסיכון למומים לידת תינוק מת או לידה הוא הרבה יותר שכיח כאשר נשים סובלים מעודף משקל.
נשים אשר שוקלים בין 200 על 230 £ שהולכים על תזונה בריאה ארבעה עד שישה חודשים לפני להריון יהיה כנראה לאבד בין 10 ל 20 ק"ג, כלומר הם יהיו התחלה טובה ההריון ולהפחית את הסיכונים הפוטנציאליים, Hux אמר.
נשים הסובלים מעודף משקל לא צריך לשים על הרבה משקל ללדת תינוק בריא, אמר Hux.
"הרבה נשים הרבה ספרים אמרו בעבר, כי אתה צריך לקבל בין 10 £ 35 ללדת תינוק בריא טובים, וזה בכלל לא נכון", אמר. "אם אישה יש לה (אינדקס מסת גוף) של 30, או (ומשקלו) יותר להגיד על 210 קילו ... הם לא צריכים אפילו לקבל יותר מחמש עד 10 לירות ההריון כולו."
Hux ממליצה גם נשים שסבלו מעודף משקל להיבדק בתחילת ההריון לסוכרת ולא מאוחר יותר על כך אמהות הרות יכול ללכת על דיאטה סוכרתית מיידי במידת הצורך.
לגבי פעילות גופנית בזמן ההריון, Hux ממליצה לנשים לוודא שלא יעלה על שלושה רבעים של קצב הלב המרבי שלהם. פעילות גופנית בקצב הלב המרבי גוזל את העובר של כמות נורמלית של חמצן בתקופה זו, הוא אמר.
Hux אמר באמצע דרך ההריון, התקפי עילפון אינן נדירות. הרחם הוא "אוהב כדורסל", שוקל בסביבות 15-20 קילוגרמים, אשר מפעיל לחץ על הווריד הנבוב, כלי הדם הראשי העובר לאורך הגב.
"אם הרחם הוא יושב בדיוק בדרך הנכונה, זה מקטין את זרימת הדם יוצא הווריד הנבוב שגורם לך להרגיש חולשה, ולמעשה, אתה יכול להתעלף לא יקרה כי," הוא אמר.
אם נשים הרות להרגיש ניסיון קלוש, בחילה או כאב ראש הפוגעת החזון שלהם, הם צריכים לשבת ולהישען לצד, עוזר לקחת את המשקל של הווריד הנבוב.
"הדם שלך יחזור עד בקצב נורמלי לתוך הראש שלך, ואתה לא תקבל קלוש, אבל זו חוויה הנפוצות ביותר לנשים במחצית השנייה של ההריון."
דוא"ל סיפור
IM סיפור
צפה להדפסה
כותרות אחרונות
מחקר: צפייה בטלוויזיה בגיל הרך על מעונות ביתי יכול לבלות שעות מול מסך הטלוויזיה העיתונות הקנדית
הדמוקרטים להשיג הצבעות להתקדם על הבריאות שיפוץ העיתונות הקנדית
תאומים סיאמיים לשעבר מבנגלדש לעזוב טיפול נמרץ, התאמת הפרדה הבאה גם העיתונות הקנדית
CDC: 4 אנשים מבחן מדינה בארה"ב חיובית שפעת טמיפלו עמידים החזירים, אשכול הראשונה כגון ארה"ב לסוכנות הידיעות הקנדית
עלייה במשקל מדריך לנשים בהריון CDN המתוקן מבוסס על המלצות של ארה"ב לסוכנות הידיעות הקנדית
הבריאות ארכיון חדשות
אונטריו המוזיאון עושה מכוער רשימת לחץ הקנדי
אינדונזיה כיורים המעבורת, 29 מת רויטרס
יום עמוס אילינוי "בפוליטיקה ABC
לקראת לידת ילד יכול ממש לגרום הרות לילות ללא שינה.
רוב הנשים ההרות עשויים לחוש מותשים יותר מהרגיל ובסופו של דבר לישון יותר. במהלך השליש הראשון של ההריון, משאבות הלב שלך מהר יותר מייצר יותר דם לטפח את התינוק בתוכך. כאשר העובר גדל בתוכך, ואז הבטן שלך בסופו של דבר יגדל יותר. זה די קשה למצוא תנוחה נוחה לישון וזה יהיה קשה לך לישון טוב.
מומלץ כי אתה מנסה להתרגל לישון על הצד שלך במהלך הימים הראשונים של ההריון. ניתן לעשות זאת על ידי שכיבה על הצד עם ברכיים כפופות מעט כלפי מעלה. עמדה זו הייתה להקל על הלחץ של הווריד הנבוב נחותים, אשר נגרמת על ידי משקל של התינוק.
בחלקו האחרון של ההריון שלך, אתה עלול למצוא את זה לא נוח לשנות עמדה שינה במהלך השינה שלך. הסטה היא תופעה טבעית, כי אף אחד לא יכול לשלוט אך כאשר הבטן שלך גדולה מהרגיל, הגוף מסתגל לשינוי נודדים בלילה הן מזעריות מאז היית בסופו של דבר להתעורר אם אתה עושה כך.
אם אתם עדיין מתקשים לישון, נסו להשתמש בכריות שלך הניסוי עם מה שאתה יכול לעשות איתם. אתה יכול לתחוב כרית מתחת לבטן שלך. אם אתם ישנים על הצד שלך, אתה יכול למקם אותם בין הרגליים. כדי להקל על הלחץ הרחק מאחור שלך, אתה יכול לנסות מלית של כריות דק או שמיכה מתחת ברווח שבין פני השטח של המיטה הקשת של הגב התחתון. יש גם כריות הריון שיכולים לעזור לקדם שינה טובה.
אם אתה עדיין נתקל שינה קשה בלילות לאבד כמות גדולה של מנוחה, זה מומלץ לנמנם מהיר (של כשעה) בשעות הבוקר או אחר הצהריים. צפה בתזונה ולאכול מאכלים מזינים. להתרחק משקאות המכילים קפאין להימנע מאכילת ארוחה מלאה או הרבה נוזלים כמה שעות לפני ראש למיטה שלך. אם כל הדברים להיכשל אתה עדיין נתקל לילות ללא שינה, כדאי להתייעץ עם הרופא מיד.
אודות המחבר
ג'ייסון ריקארד הוא הבעלים של חנות מועדפים שלך - http://www.yourfavouriteshop.com - הנפקה רעש לבן ותקליטורים להרגעות - בקר בריאות האפא - http://www.hapahapa.com מאמרים ועוד.
דואר הודעה זו 
