すべての母親は簡単に、合併症のない妊娠と健康な子供を持ちたいと考えて。 このような貧血、高血圧、甲状腺疾患、糖尿病、早産、低出生体重など、残念なことに、ますます多くの女性が経験する妊娠合併症、。
より多くの子どもたちは、先天性欠損症と正常に表示さ出生時にその後の人生で健康問題を開発するために行く人々の多くを持って生まれている。
10の一 子供がADHDを持って、150人に1人は自閉症になります。 子どもたちは、不安、うつ病、および双極性障害の影響を受けます。 子供たちはちょうど20年前の前代未聞であった2型糖尿病を、開発する。
専門家はこれらの問題のほとんどは妊娠中に適切な栄養が減少し、さらに防止することができることに同意します。
母親の栄養だけでなく、妊娠をし、乳児の出生体重では影響を与えませんが、さらに先天性欠損症、妊娠合併症、母体疾患、および将来の病気のリスクに子供は大人になったとき。
栄養素は妊娠の合併症と先天性欠損症を減らす
研究は、そのような魚の油として、ビタミンCとEが妊娠や早産の間に母の病気を防ぐことができるがその適切な食事と栄養補助食品を示しています。 マグネシウム、魚油、亜鉛と一緒にビタミンやβ-カロチンは、妊産婦死亡率を減らすことができます。 鉄と葉酸は、貧血を軽減。 カルシウムは、子癇前症や高血圧の発生率を低下させる。
栄養の研究によると：
"多くの研究は、妊娠合併症の主な原因は、次善の栄養となりうるという概念をサポートしています。"
"妊娠合併症の頻度と重症度は、母親の栄養状態の改善により軽減されることがあります。"
"母親の栄養不足は...先天性欠損症の発生に大きく貢献可能性があります。 "
母体の栄養は子供の人生の残りの部分に影響を与える
医学研究は、妊娠と小児期にその良好な栄養状態は、将来のがんの赤ちゃんのリスクを減らすことができますを示しています。
適切な母性栄養補給は子供の人生の後半で糖尿病のリスクを減らすことができます。
ある特定の欠陥は、（例のマグネシウムのため）また、将来の糖尿病のリスクを高めることができます。
将来の骨粗しょう症（彼または彼女が大人になると赤ちゃんに）のにもリスクは"妊娠中の母親の栄養状態"で、特に非常に共通しているビタミンD欠乏症、によって決定されます。
ほとんどの妊婦は不十分である
残念ながら、ほとんどの妊婦はビタミン、ミネラル、アミノ酸、およびオメガ3脂肪酸の欠乏です。
オメガ3脂肪酸、特にDHAは、脳の一部、中央のネルフです。
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OUは、システム、および網膜。 赤ちゃんは脳や目の正常な発達のためにそれらを必要とします。
未熟児は、彼らの脳は完全にそれが必要なすべてのDHAを開発し、取り込む機会がなかったので、ADHD、うつ病、統合失調症を持っている可能性があります。 一方、脂肪性の魚を大量に食べる母親の子供は、より良い知的な開発と高いIQを持っている。
問題は、女性のほぼ90％がDHAのにも最低限の量を取得しないことです。 多くの女性は、食品の栄養強化にもかかわらず、葉酸の欠乏です。 マグネシウムの不足、カルシウム、鉄、vitaminsC、D、E、および多くの他の栄養素は、母親と赤ちゃんの両方の健康を危険にさらすことができる、非常に一般的です。
妊婦用の総合ビタミン剤にカウントしないでください - それは動作しません。
悲しい真実は、典型的な処方箋妊婦用ビタミン剤は、妊娠中の女性に非常に共通しているほとんどの欠陥を、修正しないことです。
妊婦用の総合ビタミン剤は栄養素の悪いソースです。 すべての成分は合成ですので、あなたの体は、それらが食物から自然な栄養素を使用する方法を使用することはできません。
プラスそれは、クロスポビドン、FD＆C赤色40号アルミニウムレーキ、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、乳糖、ステアリン酸マグネシウム、鉱物油のライト、ポリソルベート80、ラウリル硫酸ナトリウム、ステアリン酸、syloid、二酸化チタンおよびクエン酸トリエチルなどの薬品、ロードされます。 どちらもあなたもあなたの赤ちゃんは、これらの化学物質は必要ありません。 彼らの助けにはならないだろうが、唯一の害を引き起こす可能性があります。
どのようにして最も最適な栄養を持っていることを確認することができます
良い食事を食べる。 これは、自然食品を食べることを意味します。 オートミールは自然ですが、少しドーナツのようなオート麦から作られた穀物ではありません。 ステーキは当然だが、ランチョンミートではありません。 卵が自然である、eggbeatersは合成不自然なジャンクです。
言い換えれば、食品にそれが自然に生成される方法を食べると、処理、人工の食品を避ける。 これは通常、箱、缶、プラスチックパッケージと、今日から有効期限の数ヶ月を持っているものに続くものを避けることを意味します。 実際の食品の戦利品は、ジャンクフードは防腐剤がロードされますので、時間は長くなり。
果物や野菜、ナッツ、種子、果実、肉類、鶏肉、ラム肉、卵、チーズ、バター、そしてあなたが好きな他の自然食品を食べる。 シーフードと魚は通常OKですが、ために潜在的に高い水銀含有量の緩和に大きな魚（サケ、マグロなど）を食べる。
ソーダ、アイスクリーム、クッキー、白パンと白米、ほとんどの朝食シリアル、および他の加工食品を最小限に抑えるようにしてください。
しかし、良い食事を食べることは重要な栄養素であなたが欠損したままにすることができます。 私は栄養補助食品を勧めているのです。
私は、あなたが医師が処方すること妊婦用ビタミン剤を述べたとしても何ですがジャンクではありません。 それも、発展途上の赤ちゃんのための有害なものもあります。合成化学物質、の組み合わせです。
あなたは本物の食品から作られているだけのサプリメントを取る必要があります。 会社1920年から食品ベースのサプリメントを生産している標準プロセスと呼ばれるものがあります。 彼らは自分の有機認定農場で果物や野菜を栽培する。 彼らはすべての栄養素を保持する特許取得済みの低熱高真空プロセスを使用して、それらを脱水する。 レーズンにブドウを回すと考えてください。 レーズンは水を除いて、ブドウなどのすべての同じ栄養素を持っている。
彼らは非常に高い栄養価を持っているので、彼らはまた、有機牛から内臓肉（肝臓、腎臓、など）を使用します。 彼らは様々な栄養補助食品を作成するためのさまざまな成分を組み合わせる。 人工的なものはない、無防腐剤、無化学品、本物の栄養素を持つ唯一のまともな料理。
それは早すぎるまたは開始するには遅すぎるということはありません。 ちょうどあなたの妊娠を計画したり、第3トライメスターになっているかどうかは、各段階で適切な栄養を必要とする。
これは私が私の患者さんにお勧めのプログラムです。
· Catalyn - 自然のマルチビタミン/ multimineral 12種類の食品から作られた
·葉酸のB12 - 余分な葉酸とB12用
· Ferrofood - 天然有機鉄
·乳酸カルシウム - ビートから天然カルシウムとマグネシウム
· TunaOmegaオイル - 自然に純粋な水銀の無料保証DHAとEPAのソース、、PCB類、および他の化学物質
これらはすべて、標準的なプロセスからです。 彼らは医療従事者を介してのみ利用可能であるため、それらのウェブサイトに移動し、お近くの医者を見つける。 あなたがローカルで誰かを見つけることができない場合または、718-769-0997で私のオフィスを呼び出すことができます。
重要なポイントはこれである。 あなたが健康、合併症のない妊娠と健康な、よく発達した赤ちゃんを持つようにしたい場合は、本物の食べ物を食べると食物ベースの栄養補助食品を取る。
マイケルTeplitsky、MDは20年以上の代替とホリスティック医学を実践しています。 彼は、栄養、ハーブ、ホメオパシー、および栄養補助食品を使用している患者数千人を治療してきた。 彼は、栄養と健康の著者、素人の言語を理解するのは簡単で、複雑で混乱栄養概念を説明する本です。 をご覧くださいhttp://www.CommonSenseHealthGuide.comを無料あなたを傷つけることができるレポート7健康の神話、健康のニュース、および他の貴重な情報を取得する。
記事ソース： http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
著者：マイケルTeplitsky
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