모든 어머니는 쉽고 단순한 임신과 건강한 아이를 갖기를 원했다. 불행하게도, 그러한 빈혈, 고혈압, 갑상선 질환, 당뇨병, 조기 전달 및 낮은 출생 무게로 점점 더 많은 여성이 경험 임신 합병증.
더 많은 아이들은 출생 결함과 정상 나타나는 출생시 나중에 건강 문제 개발을 계속 사람들의 다수 탄생하고 있습니다.
10 한 아이는 150에 하나는 자폐증 될 것이다, ADHD를해야합니다. 아이들은 불안, 우울증, 그리고 양극성 장애에 의해 영향을받습니다. 아이들은 단지 20 년 전에 전례가되었다 제 2 형 당뇨병을 개발할 수 있습니다.
전문가들은 이러한 문제의 대부분은 임신 중에 적절한 영양 섭취에 의해 감소하고 심지어 막을 수 있습니다 동의합니다.
어머니의 영양이뿐만 아니라 임신과 유아의 출생 체중에 영향을 갖고 있지만, 심지어는 출생 결함, 임신 합병증, 산모 질환, 그리고 미래의 질병의 위험에있는 어린이는 성인되면.
영양소는 임신 합병증과 출생 결함을 줄일 수
연구가 보여주 적절한 다이어트와 같은 생선 기름과 같은 영양 보조제, 비타민 C와 E가 임신 조산 동안 어머니의 질병을 예방할 수 있습니다. 비타민 A와 마그네슘, 생선 기름, 그리고 아연과 함께 베타 카로틴은 모성 사망률을 줄일 수 있습니다. 철, 엽산 보충제가 빈혈을 줄일 수 있습니다. 칼슘은 사전 경련과 고혈압의 발생을 줄일 수 있습니다.
영양의 학회지에 의하면,이
"많은 연구가 임신 합병증의 주요 원인이 영양 suboptimal 수있다는 개념을 지원합니다."
"주파수 및 임신 합병증의 심각도는 어머니의 영양 상태 개선을 통해 줄어들 수 있습니다."
"모자 영양 결핍증은 ... 선천적 결함의 발생에 중요한 기여자 수 있습니다. "
모성 영양은 아이의 삶의 나머지 부분에 영향을 미칠 것입니다
의학 연구는 임신과 어린 시절 동안 좋은 영양은 미래 암 아기의 위험을 줄일 수 있습니다 보여줍니다.
적절한 산모 영양 보완이 아이의 인생에서 나중에 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
일부 특정 결함 (예를 들어 마그네슘에 대한)도 향후 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
미래의 골다공증 (그 또는 그녀가 어른이되어 아기)의도 위험은 "임신 중에 산모 영양 상태"로하고, 특히 매우 일반적입니다 비타민 D 결핍에 의해 결정됩니다.
대부분의 임신 여성 부족한 아르
불행히도, 대부분의 임신 여성은 비타민, 미네랄, 아미노산, 그리고 오메가 3 지방산에 부족한 있습니다.
오메가 3 지방산, 특히 DHA는 뇌의 일부 중앙 nerv 아르
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ous 시스템 및 망막. 아기는 정상적인 두뇌 개발과 눈을 위해 필요합니다.
조기 유아들의 두뇌가 완전히 필요한 모든 DHA를 개발하고 통합할 수있는 기회가 없어서, ADHD, 우울증, 정신 분열증과를 가질 가능성이 더 높습니다. 한편, 지방 물고기의 대량 먹는 어머니의 자녀 더 지적 발전과 높은 IQs 있습니다.
문제는 여성의 거의 90 % DHA의도 최소한의 금액을받지 않는다는 것입니다. 많은 여성들은 음식 강화에도 불구하고, 엽산 보충제에 부족한 있습니다. 마그네슘의 결함은, 칼슘, 철, vitaminsC, D, E, 및 다른 많은 영양소는 엄마와 아기 모두의 건강을 위태롭게 할 수있는, 매우 일반적입니다.
태아 종합 비타민에 포함되지 않습니다 - 그것은 작동하지 않습니다
슬픈 진실은 전형적인 처방 태아 비타민 임신 여성의 매우 일반적인 대부분의 결함을 해결하지 않는다는 것입니다.
태아 종합 비타민은 영양소의 가난한 소스입니다. 모든 성분은 합성되므로 몸이 그들에게 그것이 음식에서 자연 영양소를 사용하는 방법을 사용할 수 없습니다.
또한 그것은 그러한 crospovidone, FD & C 적색 제 40 알루미늄 레이크, 히드록시 프로필 메틸 셀룰로오스, 유당, 마그네슘 스테 아 레이트, 미네랄 오일 라이트, 폴리 소르 베이트 80, 나트륨 라우릴 황산, stearic 산, syloid, 이산화 티탄 및 triethyl 구연산 등 화학 물질과 함께로드됩니다. 당신도 당신의 아기가 이러한 화학 물질을 필요가 없습니다. 그들은 도움이되지 않지만, 단 손해가 발생할 수 있습니다.
어떻게 당신이 가장 최적의 영양을 확신할 수
좋은 음식을 먹는다. 이것이 의미하는 자연 식품을 먹는다. 오트밀은 자연이지만, 작은 도넛처럼 보이는 귀리로 만든 시리얼되지 않습니다. 스테이크는 자연이지만, 오찬 고기되지 않습니다. 계란 자연 있으며, eggbeaters는 합성 부자연 정크 있습니다.
즉, 음식에게 그것이 자연스럽게 생산 방식을 먹고 처리, 인간이 만든 음식을 피하십시오. 이것은 보통 상자, 캔, 플라스틱 패키지와 오늘부터 만료일 개월을 아무것도 제공 아무것도 피하는 것을 의미합니다. 실제 음식 전리품은 정크 푸드는 방부제로로드되므로 그것은 오랫동안 지속될 수 있습니다.
과일과 채소, 견과류와 씨앗, 열매, 고기, 닭고기, 양고기, 계란, 치즈, 버터, 그리고 네가 좋아하는 다른 자연 식품을 먹는다. 해산물과 생선은 일반적으로 확인 있지만, 때문에 가능성이 높은 수은 함량의 평가에 큰 생선 (연어, 참치, 등)을 먹는다.
소다, 아이스크림, 쿠키, 식빵과 흰 쌀, 대부분의 아침 시리얼, 및 기타 가공 식품을 최소화하기 위해보십시오.
그러나 좋은 음식을 먹는 것이 중요 영양이 부족한 떠날 수 있습니다. 그래서 영양 보충을 권장하는 이유입니다.
당신은 의사의 처방이 있지만 정크 아무것도 없다는 것을 제가 언급했듯이, 태아 비타민. 그것은 심지어 개발 아기에게 해로울 수있는 몇 가지의 합성 화학 물질의 조합을 말합니다.
진짜 음식을 만든 경우에만 보충을해야합니다. 회사 1920 년대 이후 식품 기반의 보충을 생산되었습니다 표준 프로세스라는이 있습니다. 그들은 자신의 인증된 유기농 농장에서 과일과 야채를 성장. 그들이 모든 영양소를 보유 특허 낮은 열 높은 진공 프로세스를 사용하여 탈수. 건포도에 포도를 전환이라고 생각합니다. 건포도는 물을 제외하고, 포도 등 모두 같은 영양분을했습니다.
그들은 매우 높은 영양소 컨텐츠를 가지고 있기 때문에 그들은 또한 유기 소에서 장기 고기를 (간, 신장 등)을 사용합니다. 그들은 각종 영양 보충을 만드는 다른 재료를 결합. 인조가 아무것도없고, 방부제, 안돼 화학, 실제 영양분만을 실제 음식.
그것은 너무 일찍 또는 시작하기에 너무 늦은 적이 없습니다. 당신은 당신 임신을 계획하거나 제 3 회 임신에하든, 당신은 모든 단계에서 적절한 영양 섭취가 필요합니다.
이것은 내 환자에게 권장하는 프로그램입니다 :
· Catalyn - 천연 종합 비타민 / multimineral 12 가지 음식으로 만들어
· 엽산 보충제의 B12 - 여분의 엽산 보충제와 B12에 대한
· Ferrofood - 천연 유기 철
· 칼슘 락테이트 - 박동에서 천연 칼슘과 마그네슘
· TunaOmega 오일 - DHA와 EPA의 자연 순수 소스, 수은 무료 보장 PCBs 및 기타 화학 물질
모든 이들은 표준 프로세스에서 있습니다. 그들은 건강 실무자를 통해서만 사용할 수 있으므로 자신의 웹 사이트에 가서 가까운 의사를 찾으십시오. 당신은 로컬 사람을 찾을 수없는 경우 또는 당신은 718-769-0997에 제 사무실로 전화하실 수 있습니다.
중요한 요점은 이것입니다. 당신이 건강하고, 복잡하지 않은 임신과 건강, 잘 발달된 아기를 가지고 싶다면, 진짜 먹을 수있는 식품 및 식품 기반의 영양 보충 가져가라.
마이클 Teplitsky, MD 20 년 이상 대체하고 포괄적 약을 연습했습니다. 그는 영양, 약초, 동종 요법 및 영양 보충제를 사용하는 환자의 수천을 취급하고 있습니다. 그는 영양의 저자 및 건강, 속인 언어를 이해하기 쉬운 복잡하고 혼란 영양 개념을 설명하는 책이 될 것이다. 방문하십시오 http://www.CommonSenseHealthGuide.com를 무료로 당신을 해칠 수있는 보고서를 칠 건강 신화, 건강 뉴스, 및 기타 유용한 정보를 얻으려고 말야.
기사 출처 : http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
저자 : 마이클 Teplitsky
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