모든 어머니는 쉽게, 복잡하지 않은 임신과 건강한 아이를 갖기를 원했다. 불행히도, 점점 더 많은 여성들이 빈혈과 같은 임신 합병증, 경험, 고혈압, 갑상선 장애, 당뇨병, 조기 배달 및 낮은 출생 체중.
더 많은 아이들이 기형아 출산과 사람 정상적인 출생시 나중에 건강 문제를 개발하기 위해 계속 나타나는 여러 가지고 태어 수 있습니다.
한 10 애들이 하나가 150에 자폐증이 될 것이다 ADHD 것입니다. 아이들이 불안, 우울증에 의해 양극성 장애에 영향을받습니다. 키즈 건 전례가 불과 20 년 전 제 2 형 당뇨병을 개발할 수 있습니다.
전문가는 이러한 문제의 대부분이 줄일 수도 적절한 영양 섭취로 임신 중에 예방 동의합니다.
어린이가 어른이된다고 할 때 어머니의 영양은 임신에만과 유아의 출생 체중에 영향을 미치지 아니지만, 기형아 출산, 임신 합병증, 모성 질병의 위험에도, 그리고 미래의 질병 있습니다.
영양분은 임신 합병증과 기형아 출산을 줄이기
연구 결과, 임신과 조산 동안 어머니의 질병을 예방할 수 있습니다 C와 비타민 E를 생선 기름 등의 적절한 식단과 영양 보충제, 표시됩니다. 비타민 A와 베타 카로틴, 생선 기름과 함께 마그네슘, 아연은 산모 사망률을 줄일 수 있습니다. 철분과 엽산 보충제가 빈혈을 줄일 수 있습니다. 칼슘은 조기 경련과 고혈압의 발병률을 줄일 수 있습니다.
영양의 학회지에 따르면 :
"다수의 연구 개념을 그 임신 합병증의 주요 원인은 영양 차선 수를 지원합니다."
"주파수 및 임신 합병증의 심각도는 엄마의 영양 상태 개선을 통한 줄어들 수 있습니다."
"모성 영양 결핍증 ... 출생 결함의 발생에 중요한 기여자 수 있습니다. "
모성 영양은 자녀의 인생의 나머지 부분에 영향을줍니다
의료 연구에 의하면 임신 중에 어린 시절 좋은 영양 향후 암으로 아기의 위험을 줄일 수 있습니다 보여줍니다.
적절한 모성 영양 완보 나중에 아이의 인생에서 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.
예를 들면 마그네슘에 대한 일부 구체적인 결함 ()는 향후 당뇨병의 위험을 높일 수 있습니다.
아기 향후 골다공증 (심지어 위험이 때 자기가 성인) 모성 영양 상태 "에 의해 임신 중에"과 매우 일반적이다 비타민 D 결핍, 특히에 의해 결정됩니다된다.
대부분의 임산부는 결핍입니다
불행하게도, 대부분의 임산부는 비타민, 무기질, 아미노산이 부족해서,하고 오메가 3 지방산.
오메가 3 지방산, 특히 DHA는 두뇌의 부분, 중앙 nerv 있습니다
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조직 구성 단위 시스템 및 망막. 아기는 두뇌와 눈의 정상적인 개발을 위해 그들이 필요합니다.
그들의 두뇌는 기회를 완벽하게 개발하고 통합하지 않았기 때문에 너무 빨리 유아 더 ADHD, 우울증, 그리고 정신 분열증를 가질 가능성이있는 모든 DHA가 필요했습니다. 반면에, 어머니의 뚱보 물고기의 대량 먹는 아이들이 더 나은 지적 발달과 높은 IQs 있습니다.
문제는 여성의 거의 90 %도 DHA의 최소 금액을 안됩니다. 많은 여성들이 엽산 보충제이 부족해서, 식품 강화에도 불구하고 있습니다. 결함은 마그네슘, 칼슘, 철분, vitaminsC, 디, 전자, 및 다른 많은 영양분이 매우, 이는 모두 엄마와 아기의 건강을 위태롭게 할 수있는 일반 있습니다.
태아 종합 비타민 기대하지 마십시오 - 그것은 작동하지 않는다
슬픈 진실은 전형적인 처방전 임산부 비타민이 매우 임신 여성 일반적으로 대부분의 결함을 수정하지 않습니다.
태아 종합 비타민은 영양소의 가난 소스입니다. 모든 재료 합성, 당신의 몸은 그것은 음식에서 자연의 영양소를 사용하는 방법을 그들을 사용할 수 없습니다.
게다가 그것은 crospovidone과 같은 화학 물질,와, 전략중 & C는 적색 40 호 알루미늄 호수, hydroxypropyl methylcellulose, 유당, 마그네슘 stearate, 미네랄 오일 라이트, polysorbate 80로드, 나트륨 lauryl 황산, stearic 산성, syloid, 이산화 티탄 및 triethyl 시트르산. 당신도, 당신의 아기가이 화학 물질이 필요합니다. 그들은,하지만 도움이되지 않는 유일한 해를 일으킬 수 있습니다.
어떻게 가장 최적의 영양을 가지고 확신
먹어 좋은 음식. 이 의미는 자연 식품을 먹는다. 오트밀 자연이지만, 시리얼 같아요 귀리로 만든 작은 도넛처럼되지 않습니다. 스테이크는 자연, 그러나 오찬 고기가되지 않습니다. 계란 자연 있으며, eggbeaters은 합성 부자연 정크 있습니다.
즉, 그것은 자연스럽게 생산 처리 방지, 인간이 만든 음식을하는 방식으로 음식을 먹는다. 상자, 캔 들어와서 이것은 대개 피하는 것을 의미합니다 아무것도, 그리고 플라스틱 패키지와 오늘부터 만료일 개월이 아무것도. 실제 음식 전리품은 정크 푸드는 방부제와로드, 그래서 오랫동안 마지막 수 있습니다.
먹기 과일과 야채, 견과류와 씨앗, 열매, 고기, 닭고기, 양고기, 계란, 치즈, 버터, 그리고 당신이 원하는 다른 자연 식품. 해산물과 생선은 대개 확인 있지만 가능성이 높은 수은 내용 때문에 큰 물고기 (연어, 참치, 등)을 적당히 먹는다.
, 아이스크림, 쿠키, 흰 빵과 흰 쌀 소다를 최소화하려고하면, 대부분의 아침 식사 시리얼 및 기타 가공 식품.
그러나이 중요한 영양소 결핍에 당신을 떠날 수있는 좋은 음식을 먹고. 그래서 제가 영양 보충을 권장합니다.
난 당신이 의사 처방, 임산부 비타민을 언급했듯이 아무것도 정크입니다. 그것은 합성 화학 물질의 조합, 일부는 심지어 해로운 개발 아기 수있다.
당신이 진짜로 만든 음식만을 보충을해야합니다. 한 회사가 일반 프로세스 1920 년대 이후 식량 기반의 보충을 생산되었습니다라고합니다. 그들은 자신의 인증된 유기농 농장에서 과일과 야채를 성장. 그들은 높은 진공 프로세스 모든 영양분을 보유 특허 낮은 열을 사용하여 탈수. 그것의 건포도에 포도를 선회이라고 생각해. 건포도, 물 제외 포도로 모두 같은 영양소가 있습니다.
그들은 매우 높은 영양소 콘텐츠를 가지고 있기 때문에 그들은 또한 장기 고기 (간, 신장 등) 유기 암소에서 사용할 수 있습니다. 그들은 각종 영양 보충을 만들거나 다른 재료를 결합합니다. 아무것도 인공없고 방부제, 화학 약품 아니, 진짜 영양분 전용 제대로 된 음식입니다.
너무거나 너무 늦게 시작하는 이른되지 않습니다. 여부를 당신은 당신 임신을 계획하거나 제 3 회 3 달동안 있습니다, 당신은 모든 단계에서 적절한 영양 섭취가 필요합니다.
이것은 내 환자에게 추천하는 프로그램입니다 :
· Catalyn - 천연 종합 비타민 / multimineral은 12 가지로 만든 음식
· 엽산 보충제의 B12 - 여분의 엽산 보충제와 B12에 대한
· Ferrofood - 천연 유기농 철
· 칼슘은 젖이 나온다 - 천연 칼슘과 마그네슘을 깨는에서
DHA와 EPA의, 수은, PCBs의 자유 보장의 · TunaOmega 오일 - 자연스럽게 순수한 소스, 기타 화학 약품
이들은 표준 프로세스에서 모든. 그들은 건강에만 사용할 수 실무자를 통해 그들의 웹 사이트에 가서 가까운 의사를 찾을 수있다. 당신은 로컬로 사람을 찾을 수없는 경우 또는 당신은 718-769-0997에 사무실로 전화하실 수 있습니다.
중요한 요점은 이것입니다. 당신이 건강하고, 복잡하지 않은 임신과 건강, 잘 발달된 아기를 가지고 싶다면, 제대로 된 음식과 음식 기반의 영양 보충을 먹어요.
마이클 Teplitsky는 메릴랜드는 20 년 이상 및 전체적인 대체 의학을 실천하고 있습니다. 그는 영양을 사용하는 수천 명의 환자를 치료했다, 약초, 동종 요법 및 영양 보조제. 그는 영양과의 저자는 당신의 건강, 쉽게 시민들의 언어를 이해하는 복잡하고 혼란 영양 개념을 설명하는 책. 제발 방문 http://www.CommonSenseHealthGuide.com를 정보 가치에 도착 다치는를 무료로 할 수 통념 보고서를 7 건강 건강 뉴스, 기타.
자료 출처 : http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
저자 : 마이클 Teplitsky
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