Katrs māte vēlas, lai būtu viegli, nekomplicētas grūtniecību un veselīgu bērnu. Diemžēl, vairāk un vairāk sieviešu pieredzi grūtniecības komplikācijas, piemēram, anēmiju, augsts asinsspiediens, vairogdziedzera problēmas, diabēts, priekšlaicīga piegāde un zemu dzimšanas svaru.
Vairāk bērnu piedzimst ar iedzimtiem defektiem un daudzi no tiem, kas parādās normāli piedzimstot doties izstrādāt veselības problēmas vēlāk dzīvē.
Viens no 10 bērni būs ADHD, viens 150 kļūs autisms. Bērni ir pakļauti nemiers, depresija, un bipolāru traucējumu. Bērniem attīstīt 2.tipa cukura diabētu, kas bija nedzirdēts tikai 20 gadus atpakaļ.
Eksperti ir vienisprātis, ka lielākā daļa no šīm problēmām var mazināt un pat novērst, pareizu uzturu grūtniecības laikā.
Mātes uzturs ir ietekme ne tikai uz grūtniecības un par zīdaiņa dzimšanas svaru, bet arī par iedzimtu defektu risks, grūtniecības komplikācijas, mātes slimības un nākotnes slimību, kad bērns kļūst pieaugušais.
Uzturvielas samazina grūtniecības komplikāciju un dzimšanas defektus
Pētījumi liecina, ka pareizu uzturu un uztura bagātinātājus, piemēram, zivju eļļas, vitamīni C un E var novērst mātes grūtniecības laikā un priekšlaicīgu piedzimšanu. Vitamīns un beta-karotīnu kopā ar magniju, zivju eļļu un cinka var samazināt māšu mirstību. Dzelzs un folijskābes samazināt anēmija. Kalcijs samazina saslimstību ar preeklampsija un augstu asinsspiedienu.
Saskaņā ar Vēstneša uzturu:
"Daudzi pētījumi atbalsta koncepciju, ka galvenais iemesls grūtniecības komplikācijas var būt neoptimāla uzturu."
"Frekvences un grūtniecības komplikāciju smagumu var samazināt, uzlabojot barības vielu statusu māti."
"Mātes uzturvērtības trūkumus ... var būt lielu daļu rašanos iedzimtus defektus. "
Mātes uzturs ietekmēs pārējo bērna dzīvē
Medicīniskie pētījumi rāda, ka labs uzturs grūtniecības laikā un bērnību var samazināt mazuļa risku nākotnē vēzi.
Pareiza mātes uztura bagātinātājiem, var samazināt risku saslimt ar diabētu vēlāk bērna dzīvē.
Daži specifiski trūkumi (piemēram, magniju) var arī palielināt risku nākotnē diabētu.
Pat nākotnes osteoporozes panta kādā bērnam, kad viņš vai viņa kļūst pieaugušais) risks tiek noteikts ar "mātes uztura stāvokli grūtniecības laikā", un jo īpaši D vitamīna deficīts, kas ir ļoti bieži.
Lielākā grūtniecēm ir nepietiekama
Diemžēl, vairums grūtniecēm ir nepietiekama ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un omega 3 taukskābes.
3 omega taukskābes, īpaši DHA, kas ir daļa no smadzeņu, centrālā nerv
1ff8
nas sistēma, un tīklene. Bērnam nepieciešams tos normālai smadzeņu attīstībai un acīm.
Dzimušiem bērniem biežāk ir ADHD, depresija un šizofrēnija, jo viņu smadzenes nebija iespēja pilnībā attīstīt un iekļaut visu DHA tas nepieciešams. No otras puses, bērni no mātēm, kas ēd daudz trekno zivju būt labāk intelektuālo attīstību un augstāku IQS.
Problēma ir tā, ka gandrīz 90% sieviešu nesaņem pat minimālo summu DHA. Daudzas sievietes ir deficīts folijskābi, gan pārtikas produktu stiprināšanai. Trūkumi magnija, kalcija, dzelzs, vitaminsC, D, E, un daudzi citi uzturvielas ir ļoti bieži, kas var apdraudēt veselību gan mātei un bērnam.
Nav uzskatāmas par pirmsdzemdību multivitamīnu - tas nedarbojas
Skumji patiesība ir tāda, ka tipisks recepte pirmsdzemdību vitamīna nav novērst lielāko trūkumi, kas ir ļoti bieži sastopama grūtniecēm.
Pirmsdzemdību multivitamīnu ir slikts avots barības vielu. Visas sastāvdaļas ir sintētiski, lai jūsu ķermenis nespēj izmantot tos kā tā izmanto dabas barības vielas no pārtikas.
Plus tas ir piekrauts ar ķīmiskām vielām, piemēram, krospovidons, FD & C Red Nr 40 alumīnija ezera, hidroksi metilcelulozes, laktozes, magnija stearātu, minerāleļļas gaismas, polisorbāts 80, nātrija laurilsulfāts, stearīnskābe, syloid, titāna dioksīda un trietilcitrāts. Ne tev, ne tavam mazulim vajag šo ķimikāliju. Tie nepalīdz, bet var tikai kaitēt.
Kā jūs varat būt pārliecināti, lai optimālāko uzturu
Ēst labu diētu. Tas nozīmē ēst dabas pārtikai. Auzu ir dabiska, taču labības izgatavoti no auzām, kas izskatās kā mazi virtuļiem nav. Steiks ir dabisks, bet pusdienu gaļa nav. Olas ir dabisks, eggbeaters ir sintētiski nedabisks junk.
Citiem vārdiem sakot, ēst pārtiku, kā tas ir dabiski ražots un izvairītos no pārstrādes, cilvēka radītu pārtiku. Tas parasti nozīmē, izvairoties jebko, kas nāk kastes, kannas un plastmasas iepakojumos un kaut kas ir derīguma termiņu mēnešus no šodienas. Reālās pārtikas bojājas, neveselīgas pārtikas, ir piekrauts ar konservantiem, tāpēc tas var ilgt ilgu laiku.
Ēst augļus un dārzeņus, riekstus un sēklas, ogas, gaļa, vistas, jēra, olas, siers, sviests, un jebkuru citu fizisku ēdienu, kas jums patīk. Jūras veltes un zivis ir parasti OK, bet ēst lielas zivis (lasis, tuncis, uc) ar mēru, jo potenciāli augstu dzīvsudraba saturu.
Centieties, lai samazinātu soda, saldējums, cepumi, baltmaize un balto rīsu, kas visvairāk sausajām brokastīm, un jebkurus citus pārtikas pārstrādes produktos.
Bet pat ēdot labu diētu var atstāt jums netrūkst svarīgu uzturvielu. Tieši tāpēc es ieteiktu uztura bagātinātājiem.
Kā jau minēju, pirmsdzemdību vitamīni ka jums ārsts noteiktais nav nekas, bet junk. Tā ir kombinācija sintētisko ķīmisko vielu, no kurām dažas var pat būt kaitīga bērnam.
Jums vajadzētu lietot tikai piedevas, kas izgatavotas no nekustamā pārtiku. Ir uzņēmums, saukts par standarta process, kas ražo pārtiku balstītus bagātinātāji kopš 1920. Tie aug augļus un dārzeņus pēc savas sertificētas bioloģiskās saimniecības. Tie dehidrē tos, izmantojot patentētu zema siltuma augstas vakuuma process, kas saglabā visas uzturvielas. Domājiet par to kā pagrieziena vīnogu pārnes rozīņu. Rozīnes ir visas tās pašas uzturvielas kā vīnogas, izņemot ūdeni.
Tās izmanto arī orgānu gaļa (aknas, nieres, uc) no bioloģiskās govīm, jo tiem ir ļoti augsts barības vielu saturu. Tās apvieno dažādas sastāvdaļas, lai radītu dažādus uztura bagātinātājus. Nekas mākslīgs, bez konservantiem, bez ķīmiskām vielām, tikai reālā pārtikas ar reālu barības vielām.
Tas nekad nav pārāk agri vai pārāk vēlu, lai sāktu. Vai jūs vienkārši plānojat grūtniecību, vai arī ir 3 trimestrī, jums ir nepieciešams pareizu uzturu ikvienā posmā.
Šī ir programma, es ieteiktu saviem pacientiem:
· Catalyn - dabas multivitamīnu / multimineral izgatavots no 12 dažādām pārtikas produktiem
° folijskābes B12 - par papildus folijskābes un B12
· Ferrofood - dabas bioloģisko dzelzs
· Kalcija laktāts - dabisks kalcija un magnija no sitieniem
· TunaOmega eļļa - dabiski tīrs avots DHA un EPA, garantē bez dzīvsudraba, PCB un citu ķīmisko vielu
Tie visi ir no Standard procesu. Tie ir pieejami tikai caur veselības aprūpes speciālistiem, lai iet par viņu mājas lapā un atrast ārstu, pie jums. Vai jūs varat zvanīt manu amatu, 718-769-0997, ja jūs nevarat atrast nevienu vietas.
Svarīgi ir tas. Ja jūs vēlaties, lai būtu veselīga, nekomplicētas grūtniecību un veselīgu, labi attīstīta bērniņu, ēst īstu ēdienu un veikt pārtikas balstītas uztura bagātinātājiem.
Michael Teplitsky, MD ir praktizējis alternatīvu un Holistiskās medicīnas vairāk nekā 20 gadus. Viņš ir izturējies tūkstošiem pacientu, lietojot uzturu, garšaugi, homeopātija, un uztura bagātinātājiem. Viņš ir autors Uztura un Jūsu veselībai, grāmatu, kas izskaidro sarežģītas un neskaidras uztura jēdzienus viegli saprast lajs valodu. Lūdzu apmeklējiet http://www.CommonSenseHealthGuide.com saņemt bezmaksas ziņojums 7 Veselības Mīti, kas var ievainot tevi, veselības jaunumus un citu vērtīgu informāciju.
Pants Avots: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
Autors: Michael Teplitsky
Pastu šo ziņu 
