Katru māte vēlas, lai būtu viegli, bez komplikācijām grūtniecības un veselīgu bērnu. Diemžēl, arvien vairāk sieviešu pieredzes grūtniecības komplikācijas, piemēram, anēmija, augsts asinsspiediens, vairogdziedzera darbības traucējumi, diabēts, priekšlaicīgu dzemdību, un zemu dzimšanas svaru.
Vairāk bērnu piedzimst ar iedzimtiem defektiem, un daudzi no tiem, kas šķiet normāli piedzimstot turpināt izstrādāt veselības problēmas vēlāk dzīvē.
Viens 10 bērni būs ADHD, viena 150 būs autisms. Bērnus ietekmē trauksme, depresija, un bipolāru traucējumu. Kids attīstīt 2.tipa cukura diabētu, kas bija nedzirdēts tikai pirms 20 gadiem.
Eksperti ir vienisprātis, ka lielākā daļa no šīs problēmas var mazināt un pat novērst, pareizu uzturu grūtniecības laikā.
Mātes uzturs ir ietekme ne tikai uz grūtniecības un zīdaiņa dzimšanas svaru, bet pat par iedzimtu defektu risks, grūtniecības komplikācijas, mātes slimības un nākotnes slimību, kad bērns kļūst par pieaugušo.
Uzturvielas samazina grūtniecības komplikācijas un dzimšanas defektus
Pētījumi rāda, ka pareizu uzturu un uztura bagātinātājiem, piemēram, zivju eļļa, vitamīni C un E var novērst mātes slimības grūtniecības un priekšlaicīgas dzemdības. A vitamīna un beta-karotīnu kopā ar magniju, zivju eļļa, un cinka var samazināt māšu mirstību. Dzelzs un folijskābes samazināt anēmija. Kalcijs samazina saslimstību ar preeklampsija un augstu asinsspiedienu.
Saskaņā Vēstneša Uzturs:
"Daudzi pētījumi atbalsta koncepciju, ka galvenais iemesls, grūtniecības komplikācijas, var būt neoptimāla barošanu."
"Biežums un grūtniecības komplikācijas smaguma pakāpe var samazināt, uzlabojot barības vielu statusu māte."
"Mātes uzturvērtības trūkumus ... var būt nozīmīga ieguldītājiem rašanos iedzimtus defektus. "
Mātes uzturs ietekmē pārējo bērna dzīves
Medicīniskie pētījumi liecina, ka labs uzturs grūtniecības laikā un bērniem var samazināt mazuļa risku nākotnē vēzi.
Pareiza mātes uztura bagātinātāji var samazināt risku saslimt ar diabētu vēlāk bērna dzīvē.
Daži specifiski trūkumi (piemēram, magniju) var arī palielināt risku nākotnē diabētu.
Pat nākotnes osteoporozes (jo bērnam, kad viņš vai viņa kļūst pieaugušo) risks tiek noteikts ar "mātes diētas grūtniecības laikā", un jo īpaši D vitamīna deficītu, kas ir ļoti bieži.
Lielākā daļa grūtniecēm ir nepilnīgas
Diemžēl, lielākā daļa grūtnieču ir nepilnīga ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un omega 3 taukskābes.
Omega 3 taukskābes, īpaši DHA, ir daļa no smadzeņu, centrālās nerv
1ff8
nas sistēma, un tīklene. Bērnam nepieciešams tos normālai smadzeņu attīstībai un acīm.
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, biežāk ir ADHD, depresija un šizofrēnija, jo viņu smadzenes nebija iespējas pilnībā attīstīt un integrēt visus DHA tas nepieciešams. No otras puses, bērni, mātes, kas ēd daudz trekno zivju ir labākas intelektuālo attīstību un augstāku IQ.
Problēma ir tā, ka gandrīz 90% sieviešu nesaņem pat minimālo summu DHA. Daudzas sievietes ir nepilnīgas folijskābes, neskatoties uz pārtikas bagātināšanu. Trūkumi magnija, kalcija, dzelzs, vitaminsC, D, E, un daudzas citas uzturvielas, ir ļoti bieži, kas var apdraudēt veselību, gan mātei un bērnam.
Nav uzskatāmas par pirmsdzemdību multivitamīnu - tas nedarbojas
Skumjo patiesību, ka tipisks recepte pirmsdzemdību vitamīna nav pareizs lielāko trūkumu dēļ, kuri ļoti bieži grūtniecēm.
Pirmsdzemdību multivitamīnu ir slikts avots barības vielu. Visas sastāvdaļas ir sintētiski, lai jūsu ķermeņa nevar izmantot kā tas izmanto dabiskās barības vielas no pārtikas.
Plus tas ir piekrauts ar ķimikālijām, piemēram, krospovidons, FD & C Red Nē 40 alumīnija laku, hidroksipropilmetilceluloze, laktoze, magnija stearāts, minerāleļļa gaisma, polisorbāts 80, nātrija laurilsulfāts, stearīnskābe, syloid, titāna dioksīds un Trietilcitrāts. Ne tev, ne tavam mazulim ir nepieciešams šo vielu. Tie nav palīdzēt, bet var tikai nodarīt kaitējumu.
Kā jūs varat būt pārliecināti, lai optimālo uztura
Ēd labu uzturu. Tas nozīmē, ēst dabas pārtikai. Auzu ir dabiska, bet labības izgatavoti no auzām, kas izskatās kā mazs donuts nav. Steiks ir dabiska, bet pusdienu gaļa nav. Olas ir dabīgi, eggbeaters ir sintētiskas nedabisks junk.
Citiem vārdiem sakot, ēst pārtiku, kā tas ir dabiski ražo un izvairītos no pārstrādātiem, mākslīgo pārtiku. Tas parasti nozīmē, izvairoties jebko, kas nāk kastes, kārbas, un plastmasas iepakojumu, un viss, kas ir derīguma termiņš mēnešiem no šodienas. Real pārtika bojājas, neveselīgas pārtikas, ir piekrauts ar konservantiem, tāpēc tas var ilgt ilgu laiku.
Ēd augļus un dārzeņus, riekstus un sēklas, ogas, gaļa, vistas gaļa, jēra gaļa, olas, siers, sviests, un citas fiziskās pārtikas, ka jums patīk. Seafood un zivis parasti OK, bet ēst lielas zivis (lasis, tuncis, uc), ar mēru, jo potenciāli augstu dzīvsudraba saturu.
Centieties, lai samazinātu soda, saldējums, kūkas, baltmaize un balto rīsu, lielākā daļa brokastu pārslas, un jebkuru citu pārstrādātu pārtiku.
Bet pat ēdot labu diētu, var atstāt jums nepilnīgs svarīgas uzturvielas. Tieši tāpēc es ieteiktu uztura bagātinātājiem.
Kā jau minēju, Prenatālās vitamīnus, ka jums ārsts noteikti ir nekas, bet junk. Tā ir kombinācija no sintētiskām ķimikālijām, no kuriem daži pat var būt kaitīga bērnam.
Jums jālieto tikai piedevas, kas ir izgatavoti no nekustamā pārtiku. Ir uzņēmums, ko sauc standarta process, kas to ražo pārtiku balstītiem bagātinātāji kopš 1920. Tie aug augļu un dārzeņu savā sertificētas bioloģiskās saimniecības. Viņi dehidrē tos, izmantojot patentētu zemu siltumu augsta vakuuma process, kas saglabā visas barības vielas. Domājiet par to kā pagrieziena vīnogu par rozīnes. Rozīnes ir visas tās pašas uzturvielas kā vīnogas, izņemot ūdeni.
Tās izmanto arī orgānu gaļas (aknas, nieres, uc) no bioloģiskās govīm, jo tās ir ļoti augsta barības vielu saturu. Tās apvieno dažādas sastāvdaļas, lai radītu dažādus uztura bagātinātājiem. Nav nekā mākslīga, bez konservantiem, bez ķimikālijām, tikai reālā pārtikas ar reālu barības vielām.
Tas nekad nav pārāk agri vai pārāk vēlu, lai sāktu. Vai jums ir tikai plānojat grūtniecību vai arī 3. trimestrī, Jums ir jābūt pareizu uzturu katrā posmā.
Šī ir programma, es ieteiktu saviem pacientiem:
· Catalyn - dabas multivitamīnu / multimineral izgatavots no 12 dažādām pārtikas produktiem
· Folijskābe B12 - papildus folijskābes un B12
· Ferrofood - dabīgo organisko dzelzi
· Kalcija laktāta - dabiskā kalcija un magnija no sitieniem
· TunaOmega eļļa - protams, tīrs avots DHA un EPA, garantē bez dzīvsudraba, PCB, un citas ķīmiskas vielas
Visi šie ir no standarta process. Tie ir pieejami tikai caur veselības aprūpes personālu, lai iet par to mājas lapā un atrast ārstu, pie jums. Vai arī jūs varat zvanīt manā birojā, 718-769-0997, ja jūs nevarat atrast ikviens vietas.
Svarīgs jautājums ir šāds. Ja vēlaties, lai būtu veselīgs, nekomplicētas grūtniecības un veselīgu, labi attīstīta bērnu, ēst reālas pārtikas un ņemt pārtiku balstītu uztura bagātinātājiem.
Michael Teplitsky, MD ir praktizē alternatīvas un holistisko medicīnu vairāk nekā 20 gadus. Viņš ir ārstēti tūkstošu pacientu izmantojot uztura, garšaugi, homeopātija, un uztura bagātinātājiem. Viņš ir par uzturu autoru un savu veselību, grāmata, kas izskaidro sarežģītas un neskaidras uztura koncepcijas, viegli saprast lajs valodā. Lūdzu, apmeklējiet http://www.CommonSenseHealthGuide.com saņemt bezmaksas ziņojums 7 Veselības Mīti, kas var kaitēt jums, veselības aizsardzības jomas ziņas, kā arī citu vērtīgu informāciju.
Pants Avots: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
Autors: Michael Teplitsky
Mail šo ziņu 
