Ārsts no "bērnu stāsts 'piedāvājumiem iespējamajiem moms padomus" deviņi veselīga Mēneši "- Yahoo! Kanāda News
Modulis struktūra
Tue Sep 8, 23:12
Ar Lauren La Rose, Kanādas Preses
REKLĀMA
TORONTO - gatavs ir bērnu? Ir pienācis laiks zīmuli uz apskates - ar savu zobārstu.
Mutisks aprūpi, iespējams, nav 1. gada prioritāšu sarakstu, kad runa ir plānot grūtniecību. Bet jautāt ārstam, kurš ir palīdzējis apmēram 6500 sievietes celt savu jauno saišķi prieka pasaulē - tai skaitā viņa taisnīgu par kameru - un viņš tev pateiks, ka rūpējas par zobiem ir svarīga, lai palīdzētu nodrošināt vispārējo veselību.
Augsta riska grūtniecība speciālists Dr Charles Hux, Featured uz TLC sērijā "Bērnu Story", teica, ja sieviete ir bijusi zobu problēmas pagātnē, viņa noteikti būtu redzēt zobārsts pirms sākuma grūtniecību.
Pat ja viņai nav bijušas problēmas ar zobiem, tas ir svarīgi, lai tos pārbauda, lai pārliecinātos, ka nav kāds darbs, kas jādara, kā zobu problēmas un samazinājuma rezultātā var augstam riskam priekšlaicīgi dzemdību, viņš teica .
"Tas ir no infekcijas, kas nonāk asinsritē no mutes dobuma stāšanās smaganas," teica Hux intervijā no centrālās New Jersey. "Ja jums ir baktērijas, un jums ir zobu sāpes un kaut kādas iekšķīgas problēmas tas ļoti bieža komplikācija, ka no mutes baktērijas iet labi uz jūsu asinsritē."
"Tā ir ne tikai bīstams grūtniecības, tas ir ļoti bīstami pakāpenisku sirds slimības," viņš piebilda. "Tas ir saistīts ar daudz agrāku sākumu smagu - un varbūt dažreiz fatālas - sirds slimību, kam zobi, kas nav jārūpējas."
Bet ārpus medicīniskās apskates neaprobežojas tikai ar mutes dobuma kopšanas. Hux teica sievietēm, kam bija jebkāda veida veselības stāvokli, tie esam tikuši apstrādāti, vai saņemta medikamentus citur jākonsultējas gan ar savu ob-gyn kā arī to citiem ārstiem, ja viņi plāno grūtniecību tuvākajā nākotnē.
Dozēšanas ieteikumus par grūtniecības masām ir pazīstami teritorija Hux, kas ir sniegusi aptuveni 650 dalās - sākot no dvīņiem līdz septuplets - laikā viņa karjeras laikā. Viņš laukos izvietotus grūtniecību saistīto jautājumu par radio sarunu šovs Filadelfijā 1980, un uz sarunu šovs karalienes Oprah Winfrey ar skābekli tīkla mājas trīs gadus.
Tā kā viņš redz ap 1500 līdz 2000 sievietes katru gadu, viņš plāno uzrakstīt brošūrām, lai risinātu jautājumus, viņš konstatēja, viņš bija konsekventi prasīja - bet nolēma uzrakstīt grāmatu vietā.
Jo "Nine veselīga Mēneši," Hux piedāvā padomus par uzturas veselīgu laikā un pēc grūtniecības. Tas pirmais par to, kas slated ir grāmatu sērija, kas 21 gadsimtā grūtniecības sērijā.
Viena no galvenajām problēmu jomām, lai Hux ir aptaukošanās, kurā viņš teica, ir pie saraksta augšgalā risku citu veidu problēmas, tostarp asinsspiediena un diabēta. Risks nedzīvus dzimušus bērnam vai dzimšanas defekti ir daudz vairāk kopīga, kad sievietes ir liekais svars.
Sievietes, kas sver no 200 un aptuveni 230 mārciņas, kas dodas uz veselīgu uzturu četrus līdz sešus mēnešus pirms bērna ieņemšanu, iespējams, zaudēs starp 10 un 20 mārciņas, kas nozīmē, tie būs pretī labam sākumam par grūtniecības un samazināt šos potenciālos riskus, Hux teica.
Sievietes, kuras ir liekais svars nav likts daudz svaru turēt veselīgu bērnu, Hux teica.
"Sieviešu partija un grāmatas daudz ir teikuši agrāk, ka jums ir nepieciešams, lai iegūtu starp 10 un 35 mārciņas, lai būtu labs un veselīgs bērns, un tas nepavisam nav taisnība," viņš teica. "Ja sievietei ir (ķermeņa masas indekss) ir 30, vai (sver) ir lielāks nekā jeb apmēram 210 mārciņas ... viņiem nav pat iegūt vairāk nekā piecus līdz 10 mārciņas par visu grūtniecības."
Hux iesaka arī liekā svara sievietes nokļūt pārbaudītas sākumā grūtniecības diabēta nevis vēlāk, lai gaidošs moms var doties uz diabēta diētu nekavējoties, ja nepieciešams.
Kā izmantot grūtniecības laikā, Hux iesaka sievietēm pārliecinieties nedrīkst pārsniegt trīs ceturtdaļas no to maksimālās sirdsdarbības frekvences. Īstenojot pie maksimālās sirdsdarbības nolaupa augli no normālā skābekļa daudzumu šajā laikā, viņš teica.
Hux teica pusceļā caur grūtniecību, ģībonis viļņus nav nekas neparasts. Dzemde ir "līdzīgi kā basketbolu," sver apmēram 15 līdz 20 mārciņas, un tas rada spiedienu uz vena cava un galvenais asinsvads, kas iet uz augšu un uz leju atpakaļ.
"Ja dzemde sēž tikai pareizajā veidā, tas samazina asins plūsmu, kas nāk ārā no vena cava, kas izraisa jums justies nespēku, un patiesībā, jūs varat zaudēt samaņu no šī realitāte," viņš teica.
Ja grūtnieces reibonis, pieredze slikta dūša vai galvassāpes, kas pasliktinātu redzi, tiem vajadzētu sēdēt un liesās uz pusi, palīdzot veikt svaru vena cava.
"Jūsu asinis dosies atpakaļ uz augšu ar normālu ātrumu uz savu galvu, un jūs nesaņemsiet vāju, bet tas ir kopīgs pieredze lielākajai daļai sieviešu ir otrajā pusē grūtniecību."
Uzrakstīt stāsts
IM stāsts
Printable Apskatīt
Augšupielādēt fotogrāfijas Flickr
JAUNĀKIE Virsraksti
Pētījums: pirmsskolas vecuma skatoties TV mājās balstītu daycare var pavadīt stundas pie TV ekrāna Kanādas Preses
Demokrāti nodrošināt balsis, lai pārvietotos uz priekšu veselības aprūpes kapitālremontu Kanādas Prese
Agrāk conjoined Bangladešas dvīņi atstāt intensīvu aprūpi, pielāgojot arī tiek uzskaitītas pēc atdalīšanas Kanādas Prese
CDC: 4 cilvēki ASV valsts pārbaudes pozitīvs Tamiflu neatveramu cūku gripu, 1. piemēram ASV klasteru Kanādas Preses
Svara pieaugums ceļvedis CDN grūtniecēm pārskatītas, pamatojoties uz ASV ieteikumi Kanādas Prese
Veselība Ziņu arhīvs
Ontario Museum padara neglītu saraksta Kanādas Prese
Indonēzija prāmju izlietnes, 29 miruši Reuters
Illinois "aizņemts diena Politika ABC
Par dzemdībām uz bērnu, prognozējot var burtiski izraisīt topošajām māmiņām bezmiega naktis.
Lielākā grūtnieces var justies vairāk izsmeltas nekā parasti un galu galā gulēt vairāk. Pirmajā grūtniecības trimestrī, jūsu sirds sūkņi ātrāk un ražo vairāk asiņu audzināt bērnu tevī. Kad tevī auglis aug, tad jūsu vēders beidzot varētu augt lielāks. Tas ir veida grūti atrast ērtu gulēšanas stāvokli un būtu grūti, lai jūs varētu iegūt kādu labu miegu.
Ir ieteicams, ka jūs mēģināt pierast gulēt uz jūsu pusē pirmajās dienās savu grūtniecību. Jūs varat izdarīt guļot uz sāniem ar savu ceļgaliem smilga nedaudz uz augšu. Šī iespēja būtu mazinātu spiedienu uz zemāku vena cava, kas izraisa bērna svaram.
Gada otrajā pusē no grūtniecības, jūs varat atrast to neērti mainīt miega stāvokli laikā Jūsu miegu. Pārslēgšana dabīgi, ka neviens nevar kontrolēt, bet, kad jūsu vēders ir lielāks nekā parasti, jūsu ķermenis pielāgojas pārmaiņām un pāreju naktī ir minimāls, jo jūs galu galā pamosties, ja jūs darīt.
Ja jūs joprojām atrast ir grūti gulēt, mēģiniet izmantot savu spilvenus un eksperimentēt ar to, ko jūs varat darīt ar tiem. Jūs varat iešūt spilvenu zem vēdera. Ja Jums ir miega savā pusē, jūs varat ievietot tos starp jūsu kājām. Lai atvieglotu prom spiedienu no muguras, jūs varat mēģināt pildīšanai plānās spilvenu vai segu zem telpā starp gultas virsmu un muguras lejasdaļas arch. Ir arī grūtniecības spilveni, kas var palīdzēt veicināt labu miegu.
Ja jūs joprojām ir grūti laika guļ naktī un zaudē lielu daudzumu pārējo, tas ir ieteicams, ka jūs veikt ātri nap panta apmēram stundu) no rīta vai pēcpusdienā. Skatīties diētu un ēst barojošu pārtiku. Izvairīties no dzērieniem ar kofeīna un izvairīties no ēšanas pilnu maltīti vai daudz šķidruma dažas stundas pirms jūs galvu uz jūsu gultas. Ja visi lietas neizdodas un jūs joprojām piedzīvo bezmiega naktis, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.
Par Autors
Jason Rickard ir īpašnieks tava mīļākā veikals - http://www.yourfavouriteshop.com - piedāvājot White Noise un relaksācijas kompaktdiskus - Apmeklējiet Hapa Veselība - http://www.hapahapa.com vairāk rakstus.
Pastu šo ziņu 
