Kull omm trid li jkollha faċli, tqala mhux ikkomplikati u ta 'tfal b'saħħithom. Sfortunatament, aktar u aktar nisa kumplikazzjonijiet tqala esperjenza, bħal anemija, pressjoni tad-demm għolja, problemi tat-tirojde, dijabete, prematura kunsinna, u l-piż ta 'twelid baxxa.
Aktar tfal jitwieldu b'difetti twelid u ħafna minn dawk li jidhru normali mat-twelid jmorru biex jiżviluppaw problemi ta 'saħħa aktar tard fil-ħajja.
Wieħed minn kull 10 gidjien se jkollhom ADHD, wieħed minn kull 150 se jsiru awtistiċi. It-tfal huma affettwati mill-ansjetà, dipressjoni, u disturb bipolari. Kids jiżviluppaw dijabete tip 2, li kien fantażija biss 20 sena ilu.
Esperti jaqblu li ħafna minn dawn il-problemi jistgħu jkunu mnaqqsa u anki evitati billi nutriment xieraq waqt it-tqala.
Nutrizzjoni omm għandha effett mhux biss fuq it-tqala u fuq il-piż twelid tat-tarbija, iżda anki fuq ir-riskju ta 'difetti tat-twelid, kumplikazzjonijiet tqala, mard materna, u mard futur meta l-wild isir adult.
Nutrijenti inaqqsu kumplikazzjonijiet tqala u difetti tat-twelid
Studji juru li dieta tajba u supplimenti nutrizzjonali, bħall-żejt tal-ħut, vitamini Ċ u E jistgħu jipprevjenu mard omm waqt it-tqala u twelid prematur. Vitamina A u beta-karotên flimkien mal-manjesju, żejt tal-ħut, u żingu jistgħu jnaqqsu l-mortalità materna. Aċidu tal-ħadid u folic jnaqqsu anemija. Kalċju jnaqqas l-inċidenza ta 'pressjoni tad-demm pre-eclampsia u għolja.
Skond il-Ġurnal ta 'Nutrizzjoni:
"Bosta studji jappoġġaw il-kunċett li l-kawża ewlenija ta 'kumplikazzjonijiet tqala jista' jkun in-nutrizzjoni subottimali."
"Frekwenza u s-severità ta 'kumplikazzjonijiet tqala jista' jitnaqqas permezz ta 'titjib fl-istatus nutrittiv tal-omm."
"Defiċjenzi nutrizjonali materna ... jista 'jkun kontributuri sinifikattivi ta' l-okkorrenza ta 'difetti tat-twelid. "
In-nutrizzjoni materna se jaffettwa l-bqija tal-ħajja tal-wild
Riċerka medika turi li nutriment tajjeb waqt it-tqala u t-tfal tista 'tnaqqas ir-riskju tat-trabi ta' kanċer fil-futur.
Xierqa supplimenti nutrizzjonali materna tista 'tnaqqas ir-riskju tad-dijabete aktar tard fil-ħajja tat-tfal.
Nuqqasijiet speċifiċi (għall-manjesju eżempju) jistgħu wkoll jżidu r-riskju tad-dijabete fil-futur.
Anki r-riskju ta 'osteoporożi fil-futur (fi tarbija meta hu jew hi ssir adult) hija determinata bi "istatus nutrittiv omm waqt it-tqala" u speċjalment mill-vitamina D, li huwa komuni ħafna.
Ħafna nisa tqal huma defiċjenti
Sfortunatament, ħafna nisa tqal huma defiċjenti ta 'vitamini, minerali, aċidi amino, u omega 3 fatty acids.
Omega 3 fatty acids, speċjalment DHA, huma parti mill-moħħ, ċentrali nerv
1ff8
sistema varji, u l-retina. A baby-bżonnijiet tagħhom għall-iżvilupp normali tal-moħħ u l-għajnejn.
Trabi prematuri huma aktar probabbli li jkollhom ADHD, dipressjoni, u l-iskiżofrenja, minħabba imħuħ tagħhom ma kellhomx iċ-ċans li jiżviluppaw bis-sħiħ u jinkorporaw l-DHA hija meħtieġa. Min-naħa loħra, it-tfal ta 'ommijiet li jieklu ammont kbir ta' ħut xaħmi jkun hemm żvilupp aħjar intellettwali u IQs ogħla.
Il-problema hija li kważi 90% tan-nisa ma jsibux anke l-ammont minimu ta 'DHA. Ħafna nisa huma defiċjenti fl-aċidu foliku, minkejja fortifikazzjoni ikel. Defiċjenzi ta 'manjesju, kalċju, ħadid, vitaminsC, D, E, u nutrijenti oħra ħafna huma komuni ħafna, li jistgħu jipperikolaw is-saħħa tal-omm u t-tarbija.
Ma jgħoddux fuq multivitamini qabel it-twelid - ma jaħdimx
Il-verità diqa hija li prenatali vitamina tipiku preskrizzjoni ma tikkoreġi n-nuqqasijiet l-aktar, li huma estremament komuni fin-nisa tqal.
Multivitamini qabel it-twelid hija sors fqira ta 'nutrijenti. L-ingredjenti kollha huma sintetiċi, sabiex ġismek ma jistgħux jużawhom il-mod hija tuża nutrijenti naturali mill-ikel.
Plus huwa mgħobbija bil-kimiċi, bħalma huma crospovidone, FD & C Red Nru 40 aluminium lake, hydroxypropyl methylcellulose, lactose, magnesium stearate, dawl żejt minerali, polysorbate 80, sulfat tas-sodju lauryl, aċidu stearic, syloid, dijossidu tat-titanju u l-ċitrat tat-trietil. La int u lanqas lit-tarbija tiegħek bżonn dawn il-kimiċi. Huma ma jgħinu, iżda tista 'biss jikkawża ħsara.
Kif tista 'tkun żgur li jkollha l-nutriment aktar ottimali
Tiekol dieta tajba. Dan ifisser li jieklu ikel naturali. Ħafur huwa naturali, iżda taċ-ċereali magħmula minn ħafur li qisu doughnuts ftit mhuwiex. Steak huwa naturali, iżda luncheon laħam ma jkunx. Bajd huma naturali, eggbeaters huma junk mhux naturali sintetiċi.
Fi kliem ieħor, tiekol ikel l-mod li hu prodott b'mod naturali u jevitaw pproċessati, magħmula mill-bniedem ikel. Dan normalment ifisser jevitaw xi ħaġa li tiġi fil-kaxxi, laned, u pakketti tal-plastik u kwalunkwe ħaġa li għandha data tal-iskadenza xhur mil-lum. Gamgmu ikel reali, junk food hi mgħobbija bil-preservattivi, u għalhekk jista 'jdum għal żmien twil.
Jieklu frott u ħxejjex, lewż u żrieragħ, berries, laħam, tiġieġ, ħaruf, bajd, ġobon, butir, u xi ikel naturali oħra li inti simili. Frott tal-baħar u ħut huma ġeneralment OK, iżda jieklu ħut kbir (, salamun tonn, eċċ) fil-moderazzjoni minħabba l-kontenut tal-merkurju potenzjalment għoli.
Jippruvaw jimminimizzaw, soda ġelat, cookies, ħobż abjad u ross abjad, l-aktar ċereali kolazzjon, u kwalunkwe ikel ieħor ipproċessat.
Iżda anke tiekol dieta tajba jista 'jkun tħallik defiċjenti fil-nutrijenti importanti. Dan huwa għaliex I jirrakkomandaw supplimenti nutrizzjonali.
Kif semmejt, vitamini prenatali li inti tabib preskritt huwa xejn iżda junk. Huwa kombinazzjoni ta 'kimiċi sintetiċi, li wħud minnhom jistgħu anki jkunu ta' ħsara għat-tarbija li qed jiżviluppaw.
Għandek tieħu supplimenti biss li huma magħmula mill-ikel reali. Hemm kumpanija msejħa Proċess standard li ilha tipproduċi l-ikel ibbażati supplimenti mill-1920. Huma jikbru frott u ħxejjex fir-razzett organiku tagħhom stess ċertifikata. Huma jiddeitrawhom lilhom permezz ta 'privattiva baxx ta' sħana għolja vakwu proċess li żżomm in-nutrijenti kollha. Think tiegħu bħala tidwir ta 'l-għeneb fi żbib. Żbib jkollhom in-nutrijenti kollha istess għeneb, ħlief għall-ilma.
Huma wkoll jużaw laħmijiet organi (fwied, kliewi, eċċ) mill-baqar organiċi minħabba li jkunu għoljin ħafna kontenut tan-nutrijent. Huma jgħaqqdu l-ingredjenti differenti biex joħolqu supplimenti nutrizzjonali varji. M'hemm xejn artifiċjali, l-ebda preservattivi, l-ebda sustanzi kimiċi, biss ikel reali ma 'nutrijenti reali.
Qatt m'hu kmieni jew tard wisq biex tibda. Sew jekk inti biss tippjana tqala tiegħek jew huma fil-trimestru 3, inti għandek bżonn nutriment tajjeb f'kull stadju.
Dan huwa l-programm I jirrakkomandaw lill-pazjenti tiegħi:
· Catalyn - multivitamini naturali / multimineral magħmula minn 12-ikel differenti
· B12 Aċidu foliku - għall-aċidu foliku u B12
· Ferrofood - ħadid organiċi naturali
· Kalċju lactate - tal-kalċju naturali u manjeżju mill taħbita
· TunaOmega taż-żejt - sors naturali pura ta 'DHA u l-EPA, garantiti mingħajr merkurju, PCBs, u kimiċi oħra
Dawn kollha huma mill-Proċess ta 'standard. Dawn huma disponibbli biss permezz ta 'professjonisti tas-saħħa, sabiex jimxi fuq is-sit web tagħhom u jsibu tabib ħdejk. Jew inti tista 'sejħa uffiċċju tiegħi fil 718-769-0997 jekk inti ma tistax issib xi ħadd lokalment.
Il-punt importanti huwa dan. Jekk inti tixtieq li jkollhom b'saħħithom, it-tqala mhux ikkomplikati u b'saħħithom, żviluppat sew tat-trabi, jieklu ikel reali u jieħdu l-ikel ibbażati fuq supplimenti nutrizzjonali.
Michael Teplitsky, MD kien jipprattika alternattivi u mediċina olistiku għal aktar minn 20 sena. Huwa trattat eluf ta 'pazjenti bl-użu tan-nutrizzjoni, ħxejjex, omeopatija, u supplimenti nutrizzjonali. Huwa l-awtur ta 'Nutrizzjoni u s-Saħħa tiegħek, ktieb li jispjega kunċetti kumplessi u konfuża nutrizzjonali b'mod li huwa faċli li wieħed jifhem b'lingwa mhux teknika. Jekk jogħġbok żur il- http://www.CommonSenseHealthGuide.com tikseb ħielsa rapport 7 Miti Saħħa Dik Can tweġġgħek, aħbarijiet dwar saħħa, u informazzjoni importanti oħra.
Artikolu Sors: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
Awtur: Michael Teplitsky
Mail din il-kariga 
