Każda matka chce mieć proste, nieskomplikowane ciąży i zdrowe dziecko. Niestety, coraz więcej kobiet powikłania ciąży doświadczeń, takich jak niedokrwistość, nadciśnienie, problemy z tarczycą, cukrzyca, przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej.
Więcej dzieci rodzi się z wadami wrodzonymi i wielu z tych, którzy pojawiają się prawidłowe po urodzeniu rozwinie się problemy zdrowotne w późniejszym życiu.
Jedna osoba na 10 dzieci będą miały ADHD, jedna na 150 będzie autystycznych. Dzieci są narażone na niepokój, depresja, i zaburzenia dwubiegunowego. Dzieci rozwoju cukrzycy typu 2, co było niesłychane zaledwie 20 lat temu.
Eksperci są zgodni, że większość z tych problemów może być zmniejszone, a nawet zapobiegać przez prawidłowe odżywianie w czasie ciąży.
Odżywiania matki ma wpływ nie tylko na ciążę i noworodka masy urodzeniowej, ale nawet na ryzyko wad wrodzonych, powikłania ciąży, choroby matki, i chorób w przyszłości, kiedy dziecko staje się osobą dorosłą.
Składników odżywczych zmniejszenie powikłań ciąży i wad wrodzonych
Badania pokazują, że właściwa dieta i suplementy, takie jak tran, witaminy C i E może zapobiec choroba matki w czasie ciąży i porodu przedwczesnego. Witamina A i beta-karoten wraz z magnezu, olej z ryb, i cynku może zmniejszyć śmiertelność matek. Żelazo i kwas foliowy zmniejszyć niedokrwistość. Wapnia zmniejsza częstość występowania stanu przedrzucawkowego i wysokie ciśnienie krwi.
Według Journal of Nutrition:
"Liczne badania potwierdzają koncepcję, że główną przyczyną powikłań ciąży może być poniżej optymalnej wartości odżywczych."
"Częstotliwość i nasilenie powikłań ciąży może być zmniejszona poprzez poprawę w substancje odżywcze matki."
"Matki niedobory żywieniowe ... może być w znacznym stopniu przyczyniają się do powstania wad wrodzonych. "
Odżywiania matki wpływa na resztę życia dziecka
Badania medyczne pokazują, że dobre odżywianie podczas ciąży i dzieci mogą zmniejszyć ryzyko dziecka w przyszłości raka.
Prawidłowa suplementacja odżywiania matki może zmniejszyć ryzyko cukrzycy w późniejszym życiu dziecka.
Niektóre specyficzne braki (magnezu) mogą również zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy.
Nawet ryzyko osteoporozy w przyszłości (w dziecko, gdy on lub ona staje się dorosły) jest określona przez "matki stanu odżywienia w okresie ciąży", a zwłaszcza przez niedobór witaminy D, co jest bardzo częste.
Większość kobiet w ciąży są niewystarczające
Niestety, większość kobiet z niedoborem witamin, minerałów, aminokwasów i kwasów tłuszczowych omega 3.
Kwasy tłuszczowe Omega 3, zwłaszcza DHA, są częścią mózgu, centralnego nerv
1ff8
jednostek organizacyjnych systemu i siatkówki. Dziecko potrzebuje ich do prawidłowego rozwoju mózgu i oczu.
Wcześniaki są bardziej narażone na ADHD, depresji i schizofrenii, bo ich mózgi nie miał szansy w pełni rozwinąć i wykorzystać wszystkie DHA to potrzebne. Z drugiej strony, dzieci matek, które jadły duże ilości tłustych ryb mają lepszy rozwój intelektualny i wyższe IQ.
Problem polega na tym, że prawie 90% kobiet nie dostają nawet minimalnej ilości DHA. Wiele kobiet z niedoborem kwasu foliowego, mimo wzbogacania żywności. Niedobory magnezu, wapnia, żelaza, vitaminsC, D, E, i wielu innych składników odżywczych, są bardzo częste, które mogą zagrozić zdrowiu matki i dziecka.
Nie licz na prenatalnej multiwitaminowy - nie działa
Smutną prawdą jest, że typowy receptę prenatalnych witaminy nie rozwiąże większość niedociągnięć, które są bardzo częste u kobiet w ciąży.
Prenatal multiwitaminowy jest dobrym źródłem składników odżywczych. Wszystkie składniki są syntetyczne, dzięki czemu nasze ciało nie może ich używać sposób wykorzystania naturalnych składników odżywczych z pożywienia.
Plus jest ładowany za pomocą środków chemicznych, takich jak krospowidon, FD & C Red nr 40 lak, hydroksypropylometyloceluloza, laktoza, stearynian magnezu, lekki olej mineralny, polysorbate 80, laurylosiarczan sodu, kwas stearynowy, Syloid, dwutlenek tytanu i cytrynian trietylu. Ani ty, ani twój dziecko potrzebuje tych substancji chemicznych. Nie pomoże, ale może tylko zaszkodzić.
Jak możesz być pewny, że najbardziej optymalne odżywianie
Jedz dobrej diety. Oznacza to, karmione naturalną żywnością. Owsianka jest naturalne, ale zbóż wykonane z owsa, który wygląda jak małe pączki nie jest. Steak jest naturalne, ale mielonki nie jest. Jaja są naturalne, eggbeaters są syntetyczne nienaturalne śmieci.
Innymi słowy, jeść tak jest naturalnie wytwarzane i uniknąć przetworzone przez człowieka żywności. To zazwyczaj oznacza, unikając wszystkiego, co jest w skrzynkach, puszki i plastikowe opakowania i wszystko co ma miesiąc data ważności od dziś. Prawdziwe psuje jedzenie, fast foodów jest ładowany z konserwantów, więc może to trwać długo.
Jedz owoce i warzywa, orzechy i nasiona, owoce, mięso, kurczak, baranek, jajka, ser, masło i inne naturalne jedzenie, które lubisz. Owoce morza i ryby są zazwyczaj OK, ale jeść dużych ryb (łosoś, tuńczyk, itp.) z umiarem ze względu na potencjalnie dużą zawartość rtęci.
Staraj się zminimalizować soda, lody, ciastka, białe pieczywo i biały ryż, większość płatków śniadaniowych i innych przetworzonych produktów spożywczych.
Ale nawet jedzenie dobre diety może być zostawiają cię niedobór ważnych składników odżywczych. Dlatego polecam suplementów żywieniowych.
Jak już wspomniałem, prenatal witamin, które przepisał lekarz to nic innego jak śmieci. Jest to połączenie syntetycznych związków chemicznych, z których niektóre mogą być nawet szkodliwe dla rozwijającego się dziecka.
Należy wziąć tylko suplementów, które są wykonane z prawdziwego jedzenia. Jest to firma o nazwie Standardowy proces, który zajmuje się produkcją żywności na bazie suplementów od 1920 roku. Rosną one warzywa i owoce na własny certyfikat gospodarstwa ekologicznego. Oni odwodnić je przy użyciu opatentowanej niskiej ciepła wysokiej próżni proces, który zachowuje wszystkie składniki odżywcze. Pomyśl o tym, jak włączenie winogron do rodzynek. Rodzynki mają te same składniki odżywcze jak winogrona, z wyjątkiem wody.
Korzystają także podroby (wątroba, nerki, itp.) z ekologicznych krów, ponieważ mają one bardzo wysoką zawartość składników odżywczych. Łączą one w sobie różne składniki do tworzenia różnych suplementów żywieniowych. Nie ma nic sztucznego, bez konserwantów, bez środków chemicznych, tylko prawdziwe jedzenie z rzeczywistym składników odżywczych.
Nigdy nie jest za wcześnie lub zbyt późno, aby zacząć. Czy to tylko planowania ciąży lub w 3. trymestrze ciąży, trzeba prawidłowego odżywiania na każdym etapie.
Jest to program polecam moim pacjentom:
· Catalyn - naturalny preparat multiwitaminowy / multimineral wykonane z 12 różnych produktów spożywczych
· Kwas foliowy B12 - na dodatkowych kwas foliowy i B12
· Ferrofood - naturalne organiczne żelaza
· Mleczanu wapnia - naturalny wapń i magnez bije
· TunaOmega oleju - naturalnie czyste źródło DHA i EPA, gwarantuje wolne od rtęci, PCB i innych chemikaliów
Wszystkie te są od standardowej procedury. Są one dostępne wyłącznie za pośrednictwem placówek ochrony zdrowia, więc idź na ich stronie internetowej i znaleźć lekarza w pobliżu. Możesz też zadzwonić do mojego biura na 718-769-0997, jeśli nie możesz znaleźć nikogo na miejscu.
Ważne jest to. Jeśli chcesz mieć zdrowe, nieskomplikowane ciąży i zdrowy, dobrze rozwinięte dziecko, jeść prawdziwe jedzenie i pokarmu na bazie suplementów żywieniowych.
Michael Teplitsky, MD praktykuje alternatywnych i medycyny holistycznej ponad 20 lat. On traktuje tysięcy pacjentów stosujących żywienie, zioła, homeopatia i suplementy. Jest autorem Żywienia i Twoje zdrowie, książka, która tłumaczy skomplikowane i kłopotliwe odżywcze pojęć w prostym językiem laika. Proszę odwiedzić http://www.CommonSenseHealthGuide.com aby uzyskać bezpłatny raport 7 Mity zdrowia, które może cię zranić, wiadomości zdrowotne oraz inne cenne informacje.
Artykuł Źródło: http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Teplitsky
Autor: Michael Teplitsky
Poczta tego posta 
