Nasveti za zdravo nosečnost
Porodu, bo nedvomno eden izmed najbolj čarobnih trenutkov svojega življenja in zagotoviti, da je vaš otrok močna in srečna, je pomembno, boste to storili vse, kar lahko, da ima zdravo nosečnost. Za pomoč pri vas in otroka na poti, je ta članek pripravila številne nasvete, ki zagotavlja, da te devet mesecev nosečnosti Najboljši so lahko!
Prva stvar, ki jo je treba storiti, ko ste ugotovili, da ste noseči, je obiskati tudi porodničar / ginekolog (Akušerstvo in ginekologija). So vam bo dala ultrazvok, da bi videli, kako daleč ste skupaj in ali vaša nosečnost zdi normalno. Ta faza je ključnega pomena, zato je pomembno, da ne pustite to prepozno.
Po tem, morate začeti, da spremenite svoj življenjski slog. Zapomnite si, da niso več jesti in uveljavljanje zase, temveč za dve osebi! Prvič, če ste kadilec ali pijem, morate prenehati. Cigaretni dim lahko povzroči nizko porodno težo pri otrocih, kot tudi splavih in jajcevodov nosečnosti, tako skušajo izogniti pasivno kajenje, saj ne prispeva k zdravi nosečnosti. Enako lahko rečemo za alkohola in drugih strupenih kemikalij in snovi, kot so barve dima. Ti predmeti so tako škodljivo za mater in nosečnosti.
Drugi del spremenite svoj življenjski slog je vaša prehrana v času nosečnosti. Prepričajte se, da pijete veliko vode - približno 6 do 8 kozarcev na dan. To ni zdravo, da je pretežkih ali prelahki med nosečnostjo, vendar ne pozabite, da vam ne bi smeli prehrana med nosečnostjo. Nosečnost ni čas, da se skrbi, svojo težo! Ne izpuščajte obrokov, kot vi in vaš dojenček potrebujejo toliko prehrane in kalorij, kot je mogoče, čeprav ne pitanje narave, zato poskrbite, da boste dobili ravnovesje. Hitra hrana je super, da izpolnjujejo te nore želja nosečnosti, vendar poskusite ne pretiravajo!
Če ste zaskrbljeni zaradi telesne teže med nosečnostjo, odlična alternativa za dieto je lahka naloga. Morda niste všeč pred nosečnostjo, vendar pa se naučijo, da ga imam zdaj, saj bo zagotovo izplačalo na dolgi rok, ki ga držimo vaš dojenček zdrava in fit telo. Lahke vaje ne bo škodilo nosečnosti zato poskusite plavanje, jogo in hojo.
Dodatna zdravo nosečnost nasvet, da tisti, s zaseden seznamih pozabljamo je pomen spanja. Poskrbite, da bi dobili dovolj počitka, tako da lahko vi in vaš dojenček okrevanje in da se zagotovi, da je vaš imunski sistem tako močan kot p
1000
ossible. Priporočljivo je, da počiva na vaši strani za zmanjšanje otekline in ustvarjajo najboljše obtok do otroka.
Da povzamem: ne poškodujete snovi, kot so nikotin in alkohol, ne prehrana med nosečnostjo, pijte veliko vode, toliko prakse izvajanja kot varno mogoče, in dobil veliko spanja! Po teh nosečnosti nasvetov bo gotovo, da imate zdravo nosečnost in imajo srečno in fit otroka.
By: Sarah Mitchell
Člen Directory : http://www.articledashboard.com
Člen napisal Sarah Mitchell iz NamesToBe.com ( www.namestobe.com ). Preberete ta članek in bolj kot to na www.namestobe.com / mlade articles.html ali www.namestobe.com / zdrav-nosečnost-tip.html. Člen brezplačno za ponatis, dokler je ta avtor bio je prisotna in vse hiperpovezave še naprej aktivna.
Kliknite na XML Icon zgoraj Prejmi členov Via RSS Nosečnost!
Dodatne členov Iz - Domov | Home in družino | ocene nosečnosti
Dejstva o depresiji porodu
Ali lahko Izberite spol mojega otroka? Odgovori na vaša vprašanja
Ko vaš partner pričakuje otroka
Poskus, da bi zanosila hitro - 3 Nasveti Zajamčena da bi vam pomagal zamisliti Hitreje kot ste kdaj pomislili
Safety Tips za uveljavljanje Med nosečnostjo!
Božična darila za nosečnice
Zasnova Baby - zamisliti Hitro S temi Fast Ways
Neplodnost Zdravljenje - tri Ef
f74
četek Naravni Obdelave
Neplodnost Vzroki - Tukaj so 5 splošnih vzrokov ženske neplodnosti
Kitajska je zaradi neplodnosti, ki jih Lisa Olson bolje kot zanositev neplodnost?
Mail to objavo 
