Свака мајка жели да имају лак, некомпликовано трудноћу и здраво дете. Нажалост, све више и више жене доживљавају трудноћу компликације, као што су анемија, повишен крвни притисак, тироидни проблеми, дијабетес, превремене испорука и ниске порођајне тежине.
Више деце се рађа са урођених дефеката и много оних који се појављују нормално на рођењу иду на развијање здравствене проблеме касније у животу.
Један 10 деца ће имати АДХД, један у 150 ће бити аутистичан. Деца су под утицајем анксиозности, депресије и биполарног поремећаја. Деца развијају дијабетес тип 2, који је био незамислив пре само 20 година.
Стручњаци се слажу да је већина ових проблема може се смањити, па чак и спречити правилну исхрану током трудноће.
Мајчина исхрана није утичу не само на трудноћи и рођењу тежине детета, али чак и на ризик од урођених дефеката, трудноћа и компликације болести мајке, као и будућим болести када дете постане одрасла особа.
Хранљиве материје смањују компликације трудноће и рођења грешака
Студије показују да је правилна исхрана и додаци исхрани, као што је рибље уље, витамини Ц и Е могу да спрече болести мајке током трудноће и превременог порођаја. Витамин и бета-каротен, заједно са магнезијумом, рибље уље, цинка и могу да смање смртност мајки. Гвожђе и фолна киселина смањује анемије. Калцијум смањује појаву прееклампсије и високог крвног притиска.
Према Јоурнал оф Нутритион:
"Бројне студије подржавају концепт да главни узрок компликација трудноће бити неоптималних исхране."
"Учесталост и тежина од компликација трудноће, може бити смањен кроз побољшања у хранљивој статуса мајке."
"Мајки недостаци хранљивих ... могу бити значајни допринос настанка урођених дефеката. "
Мајки исхрана ће утицати на остатак живота детета
Медицинска истраживања показују да добра исхрана током трудноће може да смањи и детињства бебе ризик од будућег рака.
Правилна суплементација исхране мајке може да смањи ризик од дијабетеса касније у животу детета.
Одређени специфични недостаци (на пример магнезијума) такође може да повећа ризик од будућег дијабетеса.
Чак и ризик од остеопорозе будућег (у дечијем када он или она постаје одрасла особа) одређује "ухрањености мајке током трудноће", а посебно витамина Д, што је веома чест.
Већина трудница су мањак
Нажалост, већина трудница има мањак витамина, минерала, амино киселина и омега 3 масних киселина.
Омега 3 масне киселине, посебно ДХА, део мозга, централно Нерв
1фф8
оус систем, а мрежњача. Их беба треба за нормалан развој мозга и очију.
Превремено рођене деце су више вероватно да имају АДХД, депресија, и шизофренија, јер њихови мозгови нису имали прилику да у потпуности развију и уграде све ДХА је потребно. С друге стране, деца мајки које једу велике количине масне рибе имају бољи интелектуални развој и веће ИКС.
Проблем је да скоро 90% жена не добијају ни минималну количину ДХА. Многе жене су мањак фолне киселине, поред хране утврђења. Недостаци магнезијума, калцијума, гвожђа, витаминсЦ, Д, Е и многе друге хранљиве материје су веома честе, који могу угрозити здравље и мајке и бебе.
Не рачунајте на пренаталну мултивитаминима - не ради
Тужна истина је да типичан рецепт пренатални витамини не исправи већину недостатака, који су изузетно честа код трудница.
Пренатална Мултивитамин је слаб извор хранљивих материја. Сви састојци су синтетички, тако да ваше тело не може да их користи на начин на који она користи природне хранљиве материје из хране.
Плус се учитава са хемикалијама, као што су цросповидоне, ФД & Ц Ред бр 40 алуминијума језера, хидроксипропил метхилцеллулосе, лактоза, магнезијум стеарат, минерално уље светлости, полисорбат 80, натријум лаурил сулфат, стеаринска киселина, силоид, титанијум диоксид и Триетил цитрата. Ни ви ни ваша беба треба ове хемикалије. Они не помажу, већ само може изазвати штету.
Како можете бити сигурни да се најоптималнији исхрану
Једите добру дијету. То значи јести природне намирнице. Овсена каша је природно, али житарица од зоби да изгледа као мале крофне није. Месо је природно, али ручак месо није. Јаја су природни, еггбеатерс су синтетички неприродно нежељену.
Другим речима, једу храну на начин на који се природно производи и избегавајте обрађених, човек-маде храну. То обично значи избегавање било шта што долази у кутијама, конзерве и пластицне кесе и све што има датум истека месеца од данас. Реал квари храна, брзе хране је препун конзерванса, тако да може да траје дуго.
Једите воће и поврће, орашасти плодови и семенке, рибизле, месо, пилетина, јагњетина, јаја, сир, маслац и било које друге природне хране која вам се допада. Морски плодови и риба су углавном ОК, али једу велики рибу (лосос, туњевина, итд) у умереним количинама, због потенцијално високог садржаја живе.
Покушајте да се смањи газирана пића, сладолед, колачиће, бели хлеб и бели пиринач, већина цереалија, као и све друге обрађених намирница.
Али чак и једе добру исхрану могу се оставити мањак важних хранљивих састојака. Зато препоруцујем додатке исхрани.
Као што сам поменуо, пренаталне витамине да вас доктор прописани није ништа друго него старудија. То је комбинација од синтетичких хемикалија, од којих неке могу чак бити штетни за бебе у развоју.
Требало би да само додатке које су направљене од праве хране. Постоји компанија која се зове Стандардни процес који се бави производњом хране на бази суплемената од 1920. Они расту воће и поврће на својој фарми Цертифиед Органиц. Они су дехидратација их користи патентирану ниске топлоте високе вакуум процес који задржава све хранљиве материје. Мислите о томе као претварање у грожђа у подизању. Суво грожђе имају све исте хранљиве материје као грожђа, осим воде.
Они су такође користе месо органа (јетра, бубрези, итд) из органских крава, јер они имају веома високу хранљивост. Они комбинују различите састојке за стварање разних додатака исхрани. Не постоји ништа вештачко, нема конзерванса, нема хемикалија, само праву храну са правим састојцима.
Никада није сувише рано или сувише касно да почнете. Било да сте тек планирате трудноћу или су у 3. триместру, морате правилне исхране у свакој фази.
Ово је програм препоручујем мојим пацијентима:
· Цаталин - природни мултивитамински / мултиминерал направљен од 12 различитих јела
° фолна киселина Б12 - за додатну фолне киселине и Б12
· Феррофоод - природно органско гвожђе
· Калцијум лактат - природни калцијум и магнезијум из откуцаја
· ТунаОмега уље - природно чист извор ДХА и ЕПА, гарантовано слободно живе, ПЦБ и других хемикалија
Све су из Стандард процеса. Они су доступни само кроз здравствене стручњаке, па идите на њиховом сајту и наћи доктора у близини вас. Или можете да позовете своју канцеларију на 718-769-0997, ако не можете да нађете никога локално.
Битно је то. Ако желите да имате здраву, једноставну и здраву трудноћу, добро развијену бебу, једу праву храну и да храна на бази додатака исхрани.
Мајкл Теплитски, МД је вежба алтернативу и холистички лекова за преко 20 година. Он је третира на хиљаде пацијената који користе исхрану, лековито биље, Хомеопатија, као и додаци исхрани. Он је аутор исхране и здравља, књига која објашњава сложена и збуњујуће концепте у исхрани лако разумљив језик лаика. Молимо Вас да посетите хттп://ввв.ЦоммонСенсеХеалтхГуиде.цом да добијате бесплатан извештаја 7 митова здравље које вам могу повређују, вести, здравствене и друге вредне информације.
Члан Извор: хттп://ЕзинеАртицлес.цом/?екперт=Мицхаел_Теплитски
Аутор: Мицхаел Теплитски
Маил тхис пост 
