Läkare från "A baby Story" erbjuder blivande mammor tips i "nio friska månader" - Yahoo! Kanada Nyheter
Modul kroppen
Tue Sep 8, 23:12
Genom Lauren La Rose, Den kanadensiska Press
ANNONS
Toronto - Redo att få barn? Det är dags att blyertspenna i en kontroll - med din tandläkare.
Munhygien är förmodligen inte först på prioriteringslistan när det gäller att planera en graviditet. Men fråga en läkare som har hjälpt ca 6500 kvinnor ta med sig sina nya buntar av glädje till världen - inklusive hans beskärda del på kameran - och han kommer berätta för er att ta hand om tänderna är nyckeln för att hjälpa säkerställa allmänna hälsa.
Hög risk graviditet specialist Dr Karl Hux, med på TLC-serien "En baby Story", sa om en kvinna har haft tandproblem i det förflutna, att hon definitivt ska se en tandläkare före början av graviditeten.
Även om hon inte har haft problem med sina tänder är det viktigt att ha dem kontrolleras för att säkerställa det inte finns något arbete som behöver göras, eftersom tandproblem och förfall kan leda till hög risk för tidig förlossning, sade han .
"Det är från infektion som kommer in i blodet från munhålan in i tandköttet," sade Hux i en intervju från centrala New Jersey. "Om du har bakterier och du har tandvärk och någon form av muntligt problem det är en mycket vanlig komplikation som bakterier från munnen kommer att gå rätt in i blodet."
"Det är inte bara farligt för graviditeten, det är mycket farligt för progressiv hjärtsjukdom", tillade han. "Det är förknippad med mycket tidigare debut av svår - och kanske ibland med dödlig utgång - hjärtsjukdom genom att ha tänder som inte tas om hand."
Men utanför läkarkontroller är inte bara begränsat till munvård. Hux sade kvinnor som haft någon typ av sjukdom de har blivit behandlade eller fått medicin för någon annanstans bör rådgöra med både deras ob-gyn liksom deras andra läkare om de är planerar graviditet inom en snar framtid.
Utlämning råd om graviditeten för massorna är välbekant territorium för Hux, som har levererat cirka 650 multiplar - från tvillingarna septuplets - under sin karriär. Han satte in graviditetsrelaterade frågor på ett radioprogram i Philadelphia på 1980-talet, och på pratshow drottningen Oprah Winfrey är Oxygen Network hemsida för tre år.
Eftersom han ser omkring 1.500 till 2.000 kvinnor varje år, var han planerar att skriva broschyrer för att hantera frågor som han fann att han konsekvent ombads - men bestämde sig för att skriva en bok istället.
I "Nio Friska månaderna" Hux ger råd om att hålla sig frisk under och efter graviditeten. Det är den första i vad som är tänkt att vara en serie av böcker in the 21st Century Graviditet serien.
En av de viktigaste problemområden för Hux är fetma, som han sade är högst upp på listan över risker för andra typer av problem, inklusive blodtryck och diabetes. Risk för ett dödfött barn eller missbildningar är mycket vanligare när kvinnor är överviktiga.
Kvinnor som väger mellan 200 och cirka 230 pounds som går på en hälsosam kost fyra till sex månader före befruktning kommer förmodligen att förlora mellan 10 och 20 pounds, vilket innebär att de kommer att bli en bra start på graviditeten och sänka de potentiella risker, Hux sagt.
Kvinnor som är överviktiga behöver inte sätta på en hel del vikt att ha ett friskt barn, säger Hux.
"Många kvinnor och en hel del böcker har sagt tidigare att du behöver få mellan 10 och 35 pounds att ha en bra och friskt barn, och det är inte alls sant," sade han. "Om en kvinna har en (BMI) på 30 eller (väger) mer än att säga cirka 210 pounds ... de behöver inte ens få mer än fem till 10 pounds under hela graviditeten."
Hux rekommenderar även överviktiga kvinnor få testas i början av graviditeten för diabetes snarare än senare så förväntansfulla mammor kan åka på en diabeteskost omedelbart om det behövs.
När det gäller att utöva under graviditeten, rekommenderar Hux kvinnor se till att inte överstiga tre fjärdedelar av sin maxpuls. Motion på maxpuls berövar fostret av sin normala mängd syre under denna period, sade han.
Hux sade i mitten av graviditeten, svimningsanfall är inte ovanliga. Livmodern är "som en basketboll," väger cirka 15 till 20 pounds, vilket sätter press på vena cava, det stora blodkärl som går upp och ner på ryggen.
"Om livmodern sitter i precis rätt sätt, minskar det blodflödet kommer ut ur vena cava som gör att du känner dig svimfärdig, och faktum är, du kan svimma av att det ska hända", sa han.
Om gravida kvinnor känner dig svimfärdig, upplever illamående eller huvudvärk som försämrar deras vision, bör de sitta och luta sig åt sidan, vilket hjälper att ta vikten på vena cava.
"Ditt blod kommer att gå upp i normal takt i ditt huvud och du kommer inte få svimma, men det är en gemensam upplevelse de flesta kvinnor har under andra hälften av graviditeten."
E Story
IM Story
Printable View
Senaste nytt
Studie: Förskolebarn tittar på TV hemma-baserade dagis kan spendera timmar framför TV-skärmen Den kanadensiska Press
Demokraterna säkra röster att gå vidare med hälso-och sjukvård översyn Den kanadensiska Press
Tidigare förenade Bangladesh tvillingarna lämna intensiven, god anpassning efter separationen Den kanadensiska Press
CDC: 4 personer i amerikanska delstaten testa positivt för Tamiflu-resistent svininfluensa, första USA-klustret Den kanadensiska Press
Viktökning guide för CDN gravida kvinnor över på grundval av USA: s rekommendationer Den kanadensiska Press
Hälsa Nyhetsarkiv
Ontario Museum gör fula lista kanadensiska Press
Indonesien färja sjunker, 29 döda Reuters
Illinois 'hektisk dag i Politik ABC
I väntan på att föda ett barn kan bokstavligen ge blivande mödrar sömnlösa nätter.
De flesta gravida kvinnor kan känna sig mer utmattad än vanligt och så småningom skulle sova mer. Under den första trimestern av graviditeten, ditt hjärta pumpar snabbare och producerar mer blod att vårda barnet inom dig. När fostret inuti dig växer, så magen så småningom skulle växa sig större. Det är ganska svårt att hitta en bekväm sovställning och det skulle vara svårt för dig att få lite god sömn.
Det rekommenderas att du försöker vänja sig vid att sova på din sida under de första dagarna av graviditeten. Du kan göra detta genom att ligga på sidan med knäna lätt böjda uppåt. Denna ställning skulle lätta på trycket av sämre vena cava, som orsakas av barnets vikt.
Under senare delen av graviditeten, kan det vara obekvämt att ändra sovställning under din sömn. Växling är en naturlig företeelse som ingen kan kontrollera, men när magen är större än vanligt, anpassar sig din kropp att ändra och flytta på natten minimeras eftersom du så småningom skulle vakna upp om du gör det.
Om du fortfarande har svårt att sova, försök att använda kuddar och experimentera med vad du kan göra med dem. Du kan stoppa en kudde under magen. Om du sover på din sida, kan du placera dem i mellan benen. För att underlätta bort tryck från ryggen, kan du försöka fyllning i tunna kuddar eller en filt under utrymmet mellan ytan på sängen och den välvda ländryggen. Det finns också graviditeten kuddar som kan bidra till att främja en god sömn.
Om du fortfarande har svårt att sova på natten och förlora en stor mängd vila, är det rekommenderat att du tar en snabb tupplur (om cirka en timme) på morgonen eller på eftermiddagen. Titta på din kost och äta näringsrik mat. Gå inte koffeinhaltiga drycker och undvika att äta en hel måltid eller massor av vätskor några timmar innan du bege dig till din säng. Om allt misslyckas och du fortfarande har sömnlösa nätter, är det bäst att rådgöra med din läkare.
Om författaren
Jason Rickard är ägare av din favorit Shop - http://www.yourfavouriteshop.com - Erbjuder White Noise och CD Avslappning - Besök Hapa Hälsa - http://www.hapahapa.com för fler artiklar.
Maila detta inlägg 
