90% ของหญิงตั้งครรภ์ประสบหวั่นแพ้ท้อง" นี้เป็นหนึ่งในด้านพอใจน้อยที่สุดของการตั้งครรภ์และมีลักษณะอาการคลื่นไส้และอาเจียนมาก ขัดกับชื่อ"แพ้ท้อง"ไม่เพียง แต่หยุดในตอนเช้า แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาวันใด ทำไม"แพ้ท้อง"เกิดขึ้นเป็นบิตของลึกลับ ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ ไม่รู้จริงๆครับว่าทำไมส่วนใหญ่ของหญิงตั้งครรภ์ทรมานจากสภาพนี้ มี แต่หลายวิธีในการลดอาการของแพ้ท้อง" ที่นี่มีไม่กี่เคล็ดลับเพิ่มเติม (เคล็ดลับในการตั้งครรภ์และความคิดสามารถพบ http://www.freepregnancytips.com ) :
1) รักษาระดับน้ำของคุณขึ้นบ่อยจิบของเหลวเช่นน้ำชาหรือซุป นี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณไฮซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่ออาเจียนร่างกายสูญเสียของเหลวอยู่ตลอดเวลา ของเหลวยังช่วยเติมท้อง เป็นมากขัดอาเจียนเมื่อท้องของคุณว่างเปล่ากว่าเมื่อมีสิ่งที่เป็นจริงขึ้นมา
2) กินคาร์โบไฮเดรตเช่นข้าว, ขนมปังหรือพาสต้าที่พวกเขาไม่ได้อย่างง่ายดาย vomited up และพวกเขาทำให้คุณรู้สึกหิวจาก
3) พยายามกินขนมน้อยกระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันค่อนข้างน้อยใหญ่อาหารหนัก
4) หากรับประทานทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณอาเจียนแล้วไม่กิน! คุณจะไม่ได้รับสารอาหารใด ๆ หากคุณขึ้นมาอาหารที่คุณกิน
5) ไขมันหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือทอดและอาหารที่มีกลิ่นแรงเช่นนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณอาเจียน
6) การศึกษาบางคนแสดงให้เห็นว่าปริมาณประมาณ 10 -- 25mg วิตามิน B6 สามครั้งต่อวันสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ ก่อนขอแพทย์สุขภาพของคุณว่าคุณสามารถใช้วิตามิน B6
7) นอกจากนี้ยังมีอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B6 ที่คุณสามารถกินเช่นธัญพืช, ถั่ว, ไข่, ปลา, ไก่, ถั่วและอะโวคาโด
ขิงเป็น antispasmodic ธรรมชาติที่สามารถช่วยอาการคลื่นไส้ สามารถใช้ในชาหรือเคี้ยวดิบ เคี้ยวตัวเองมีผลประโยชน์ในคลื่นไส้ เสมอใช้ขิงสดเป็นแห้งขิงไม่เป็นผล
ว่าระยะ"แพ้ท้อง"เวลาแตกต่างกันจากผู้หญิงถึงผู้หญิง โดยหวังว่าต่อไปนี้เคล็ดลับข้างต้นจะช่วยลดอาการของคุณ เพียงแขวนใน there! มันจะผ่าน Best of luck กับการตั้งครรภ์ของคุณ
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Gregory De วิลเลียรเขียนบนความหลากหลายของสุขภาพและสุขภาพหัวข้อ ดู http://www.freepregnancytips.com สำหรับเคล็ดลับในการตั้งครรภ์และความคิด
หมายเหตุสำนักพิมพ์ : คุณเสรีอาจเผยแพร่บทความนี้เป็นอยู่โดยไม่มีการแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงและการเชื่อมโยงทั้งหมดจะต้องเก็บไว้อยู่
ปวดหลังเป็นอาการที่พบมากที่สุดหลังการตั้งครรภ์ ประมาณร้อยละ 60 ของสตรีกลับปัญหาหลังจากที่พวกเขาได้ให้กำเนิด
ปวดหลังได้ดังนั้นรุนแรงในสตรีหลังคลอดบุตรอัมพาตอาจเกิดขึ้นลงในขาทั้งสองที่ รุนแรงปวดหลังคงมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ของขาและเข็มและชาลงขาเป็นเรื่องร้องเรียนที่พบมากที่สุดหลังการตั้งครรภ์
นี้เนื่องจากความดันสร้างขึ้นพร้อมแผ่นกระดูกสันหลังและเส้นประสาทจากทารกเกิดใหม่ในการจัดส่ง
โชคดีที่นี้สามารถแก้
ที่นี่ 3 เคล็ดลับง่ายทันทีหลังการรักษาอาการปวดหลังการตั้งครรภ์คือ
1 สายเข็มขัด Sacro - iliac หรืออุ้งเชิงกราน
หลังจากการตั้งครรภ์ที่มาบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังเป็นจาก sacro - iliac ร่วมกันและลดลงหลัง โดยทั่วไปกระดูกหางเชิงกรานและกระดูกสันหลังข้อสุดท้ายจะถูกอักเสบ มันสามารถจะแก้ได้ง่ายโดยซื้อเข็มขัดร่วม sacro - iliac หรือสายที่ท้องป้องกันการทำให้รุนแรงขึ้นต่อไปของข้อนี้ พวกเขาจะถูกมากและราคา 10-20 บาทจากยาหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตของคุณ
2 หน่วย TEN ของ
หน่วย TEN เป็นพื้นอุปกรณ์ electrotherapy ที่หยุดปวดโดยการบล็อกสัญญาณอาการปวดหลังของคุณ นอกจากนี้ยังมีผลกระทบนวด micro ซึ่งช่วยให้การไหลเวียนเลือดกลับเพิ่มขึ้นและการรักษาที่ต่ำ พวกเขามีความถูกซื้อได้ง่ายและสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านค้าปลีกขนาดใหญ่ 50-60 บาท
3 นอนอยู่บนหลังของคุณและโยกขาไปทางด้านข้าง
นี้ทันทีจะบรรเทาอาการปวดหลังของคุณต่ำไป มีการใช้มากในทางกายภาพบำบัดและการ chiropractic เพื่อช่วยในอาการปวดหลังในสตรีตั้งครรภ์ การออกกำลังกายนั้นเป็นไปอยู่ด้านหลังของเข่างอ 90 องศา จากนั้นช้าและเบาหินขาไปทางด้านข้าง คุณไม่ควรทำในความเจ็บปวด คุณจะได้รับการบรรเทาได้ทันทีจากการออกกำลังกายนี้มันจะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณและช่วยยืดแผ่นกระดูกสันหลังของคุณ rehydrate ตัวเอง การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมาก!
Tito King เป็นผู้ที่อาศัยอยู่ในซิดนีย์, ออสเตรเลีย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาการปวดประสาทอาการปวดตะโพก และค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ การรักษาอาการปวดตะโพกปวดประสาท ในเว็บนี้
Mail โพสต์นี้ 
