Doktor mula sa mga alok 'A Baby Story magiging moms tip sa' siyam na Mga Healthy Buwan '- Yahoo! Canada News
Module ng katawan
Tue Sep 8, 11:12 PM
Sa pamamagitan ng Lauren La Rose, Ang Canadian Press
Advertisement
Toronto - Handa na magkaroon ng isang sanggol? Ito ay oras na lapis sa isang checkup sa iyong dentista.
Bibig aalaga ay marahil hindi unang sa sa listahan ng priority pagdating sa pagpaplano ng pagbubuntis. Ngunit itanong sa isang doktor na ay nakatulong halos 6500 mga kababaihan ay dalhin ang kanilang mga bagong bundle ng kagalakan sa mundo - kabilang ang kanyang makatarungang ibahagi sa camera - at makikita siya sabihin sa iyo na ang pagkuha ng pangangalaga ng ngipin ay susi sa pagtulong sa masiguro ang pangkalahatang kalusugan.
Mataas na panganib ng pagbubuntis espesyalista Dr sa Charles Hux, itampok sa ang serye ng TLC "Isang Baby Story," sinabi kung ang isang babae ay nagkaroon ng mga dental problema sa nakaraan, siya tiyak ay dapat makita ang dentista bago sa simula ng pagbubuntis.
Kahit na hindi siya ay nagkaroon ng problema sa kanyang mga ngipin, mahalaga na magkaroon ng check ang mga ito upang matiyak na may ay hindi anumang trabaho na kailangang gawin, tulad ng dental na problema at pagkabulok ay maaaring magresulta sa mataas na panganib ng maaga paggawa at paghahatid, sinabi niya .
"Iyan ay mula sa impeksiyon na hindi nakakaabala sa ang bloodstream mula sa bibig lukab sa gilagid," ay sinabi Hux sa isang interbyu mula sa gitnang New Jersey. "Kung mayroon kang mga bakterya at mayroon kang isang sakit ng ngipin at ilang mga uri ng mga problema sa bibig ito ay isang napaka-karaniwang komplikasyon na ang mga bakterya mula sa iyong bibig ay pumunta karapatan sa iyong bloodstream."
"Ito ay hindi lamang mapanganib para sa pagbubuntis, ito ay lubhang mapanganib para sa umuunlad na sakit sa puso," kanyang idinagdag. "Ito ay nauugnay sa mas maaga simula ng malubhang - at marahil minsan ay malalang - sakit sa puso sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga ngipin na hindi kinuha pangangalaga ng."
Ngunit sa labas medical checkups ay hindi lamang limitado sa bibig na pag-aalaga. Hux sinabi kababaihan na may anumang uri ng medikal na kondisyon na sila ay ginagamot o natanggap na gamot para sa ibang lugar ay dapat sumangguni sa parehong kanilang Ob-gyn pati na rin ang kanilang mga iba pang doktor kung sila ay pagpaplano ng pagbubuntis sa malapit na hinaharap.
Ang Dispensing payo sa pagbubuntis sa ang masa ay pamilyar teritoryo para sa Hux, na inihatid ang tungkol sa 650 mga multiples - hanggang mula sa mga twins sa septuplets - sa panahon ng kanyang karera. Siya fielded pagbubuntis-kaugnay na mga katanungan sa isang radio talk show sa Philadelphia sa 1980s, at sa website oxygen talk show ng reyna Oprah Winfrey ng Network para sa mga tatlong taon.
Dahil nakikita niya ang tungkol sa 1,500 sa 2,000 kababaihan sa bawat taon, siya ay pagpaplano sa sumulat mga polyeto upang matugunan ang mga tanong natagpuan niya ang patuloy na siya ay tinanong - ngunit nagpasyang magsulat ng isang libro sa halip.
Sa "siyam Healthy Buwan," Hux ang nag-aalok ng payo sa pananatiling malusog sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Ito ay ang unang sa kung ano ay slated na maging isang serye ng mga aklat sa ika-21 siglo Pagbubuntis serye.
Isa sa mga pangunahing lugar ng pag-aalala para sa Hux ay labis na katabaan, na kanyang sinabi ay sa tuktok ng listahan ng mga panganib para sa iba pang mga uri ng mga problema kabilang ang presyon ng dugo at diyabetis. Ang panganib ng isang patay nang ipanganak sanggol o mga depekto sa panganganak ay mas karaniwang kapag ang mga kababaihan ay sobra sa timbang.
Mga kababaihan na timbangin sa pagitan ng 200 at tungkol sa 230 pounds na pumunta sa isang malusog na pagkain sa apat na anim na buwan bago kathang isip ay marahil nawala sa pagitan ng 10 at 20 pounds, ibig sabihin ang mga ito off sa isang magandang simula para sa pagbubuntis at babaan ang mga potensyal na mga panganib, Hux sinabi.
Mga kababaihan na ay sobra sa timbang na hindi ilagay sa isang pulutong ng timbang upang magkaroon ng isang malusog na sanggol, Hux sinabi.
"Ang isang pulutong ng mga kababaihan at ng maraming mga aklat na sinabi sa nakalipas na kailangan mo upang makakuha ng mga pagitan ng 10 at 35 pounds na magkaroon ng isang mahusay at malusog na sanggol, at iyan ay hindi sa lahat ng tunay," siya sinabi. "Kung ang isang babae ay may isang (body mass index) ng 30, o (weighs) mas malaki kaysa sa sabihin tungkol sa 210 pounds ... wala silang sa kahit na makakuha ng higit sa limang sa 10 pounds para sa buong pagbubuntis."
Inirerekomenda rin ng Hux sobrang timbang kababaihan nasubukan sa ang simula ng pagbubuntis para sa diyabetis kaysa sa mamaya sa gayon umaasam moms ay maaaring pumunta sa isang diabetes diyeta kaagad kung kailangan.
Tulad ng para sa exercising habang buntis, Hux pinapayo kababaihan siguraduhin na hindi lumampas sa tatlong-tirahan ng kanilang pinakamataas na rate ng puso. Exercising sa ang pinakamataas na rate ng puso robs ang sanggol sa kanyang normal na halaga ng oxygen sa panahon na panahon, sinabi niya.
Hux sinabi sa pagitan sa pamamagitan ng pagbubuntis, mga nahimatay spells ay hindi bihira. Matris ay "tulad ng basketball," pagtimbang sa paligid ng 15 sa 20 pounds, na kung saan naglalagay ng presyon sa vena cava, ang pangunahing daluyan ng dugo na nagpapatakbo pataas at pababa sa likod.
"Kung matris ay upo sa lamang ang karapatan na paraan, nababawasan ang daloy ng dugo na nagmumula sa labas ng ang vena cava na nagiging sanhi ka sa pakiramdam ng malabo, at sa katunayan, maaari mong malabong mula sa na mangyari," siya sinabi.
Kung ang buntis na kababaihan pakiramdam malabo, karanasan pagduduwal o sakit ng ulo na impairs kanilang paningin, dapat sila umupo at Lean sa gilid, pagtulong ang bigat ng vena cava.
"Ang iyong dugo ay pumunta-back up sa isang normal na rate sa iyong ulo at hindi kayo makakuha ng malabo, ngunit na ay isang pangkaraniwang karanasan na karamihan sa mga kababaihan ay may sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis."
Email Story
IM Story
Napi-print Tingnan ang
Mag-upload ng mga larawan sa Flickr
Pinakabagong ulo
Pag-aaral: Preschoolers nanonood ng TV sa bahay-based na daycare ay maaaring gastusin ng mga oras sa harap ng TV screen Ang Canadian Press
Mga Democrats secure ang boto upang sumulong sa pangangalaga ng kalusugan oberholin Ang Canadian Press
Dating conjoined twins ng Bangladeshi iwan masinsinang pag-aalaga, pag-aayos ng rin ang mga sumusunod na paghihiwalay Ang Canadian Press
CDC: 4 na mga tao sa US ng estado pagsubok positibo para sa Tamiflu-lumalaban baboy trangkaso, ang unang tulad US kumpol Ang Canadian Press
Ang timbang makamit ang gabay para sa mga buntis na kababaihan ng Cdn binago batay sa US rekomendasyon Ang Canadian Press
Archive ng Health News
Ang Ontario museo gumagawa ng pangit listahan ng Canadian Press
Indonesia lantsa sinks, 29 patay Reuters
Abala Illinois Araw 'sa Pulitika ABC
Ang gunamgunam ng panganganak sa isang bata ay maaaring literal maging sanhi ng mga umaasam ina walang tulog gabi.
Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay maaaring pakiramdam mas naubos kaysa sa karaniwan at huli matulog ng higit pa. Sa loob ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang iyong puso sapatos na pangbabae mas mabilis at gumagawa ng higit pang dugo sa pagpapalaki ang sanggol sa loob ng sa iyo. Kapag ang sanggol sa loob ng sa iyo ay lumalaki, pagkatapos ang iyong tiyak sa huli ay lumago mas malaki. Ito ay uri ng mahirap upang mahanap ang isang komportableng natutulog posisyon at ito ay mahirap para sa iyo upang makakuha ng ilang mga mahusay na pagtulog.
Ay pinapayuhan na subukan mo na masanay sa pagtulog sa iyong bahagi sa loob ng unang ilang araw ng iyong pagbubuntis. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng namamalagi sa iyong bahagi sa iyong mga tuhod Baluktot bahagyang paitaas. Ang posisyon na ito ay papagbawahin presyon ng ang mababa vena cava, na kung saan ay sanhi ng timbang ng sanggol.
Sa huli bahagi ng iyong pagbubuntis, maaari mong mahanap ito maginhawa upang baguhin ang ang pagtulog posisyon sa panahon ng iyong pagtulog. Paglilipat ay isang natural na pangyayari na walang maaaring kontrolin ngunit kapag ang iyong tiyak ay mas malaki kaysa sa karaniwan, ang iyong katawan adapts upang baguhin at paglilipat sa gabi ay minimize dahil gusto mo huli gisingin kung gagawin mo ito.
Kung hindi mo pa rin mahanap ito mahirap na matulog, subukang gamitin ang iyong mga pillows at eksperimento sa kung ano ang maaari mong gawin sa kanila. Maaari mong suksukan ng unan sa ilalim ng iyong tiyan. Kung ikaw ay natutulog sa iyong bahagi, maaari mong ilagay ang mga ito sa pagitan ng iyong mga binti. Upang luwag layo presyon mula sa iyong likod, maaari mong subukan ang palaman sa manipis na mga pillows o ng kumot sa ilalim ng puwang sa pagitan ng mga ibabaw ng kama at sa arko ng mas mababang likod. Mayroon ding mga pillows sa pagbubuntis na maaaring makatulong sa magsulong ng isang magandang pagtulog.
Kapag patuloy pa rin kayo ay nagkakaroon ng isang mahirap oras ng natutulog sa gabi at mawalan ng isang malaking halaga ng pahinga, ito ay inirerekomenda na magdadala sa iyo ng isang mabilis na siyesta (ng tungkol sa isang oras) sa umaga o sa hapon. Manood ng iyong diyeta at kumain pampalusog na pagkain. Patnubapan na limasin ng caffeinated inumin at iwasan ang pagkain ng isang buong pagkain o maraming mga likido ng ilang oras bago tumuloy sa iyong kama. Kung ang lahat ng mga bagay na hindi at pa rin dinaranas mo walang tulog gabi, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor kaagad.
Tungkol sa may-akda
Jason Rickard ay ang may-ari ng iyong Favourite Shop - http://www.yourfavouriteshop.com - na nag-aalok ng White ingay at pagpapahinga CD - Bisitahin ng Hapa Health - http://www.hapahapa.com para sa higit pang mga artikulo.
Ipadala ang post na ito 
