Yahoo! Kanada Haberler - 'Bir Bebek Hikayesi' sunmaktadır Doktor 'Nine Sağlıklı Ay' in anneler ipuçları-olurdu
Modül vücut
Sal Eyl 8, 23:12
Lauren La Rose, Kanada Press tarafından
REKLAM
TORONTO - bir bebek sahibi olmaya hazır mısınız? Bir checkup kaleme zamanı - diş hekiminiz ile.
Ağız bakımı muhtemelen ilk değildir öncelik listesinde ne zaman bir hamilelik planlanıyorsa gelir. Kamera onun adil bir pay dahil olmak üzere - - Ama, yaklaşık 6500 kadın dünyaya sevinç onların yeni demetleri getirmek yardımcı olan bir doktor sordugumda diş bakımı genel sağlık sağlamak yardımcı önemli olduğunu anlatacağım.
Yüksek riskli gebelik uzmanı Dr Charles HUX, TLC dizi özellikli "Bir Bebek Hikayesi", bir kadının geçmişte diş problemleri var mı, o kesinlikle önce gebeliğin başlangıcında bir diş hekimine başvurmak gerektiğini söyledi.
O dişlerle ilgili problemleri olmamıştır bile, onları erken doğum ve doğum riski yüksek yol açabilir diş sorunları ve çürüme gibi, yapılması gereken herhangi bir iş yoktur olmak için kontrol olması önemlidir, dedi .
"Bu etleri içine ağız boşluğundan kana alır enfeksiyonu var," HUX merkezi New Jersey'de bir röportajda söyledi. "Eğer bakteri var ve sözlü sorunun bir diş ağrısı ve bazı tür varsa bu çok sık görülen komplikasyon ağzınızdan bakterilerin kan dolaşımına doğru gidecek" dedi.
"Bu gebelik için sadece tehlikeli değil, o ilerleyen kalp hastalığı için çok tehlikeli," diye ekledi. "Bu şiddetli çok daha erken başlaması ile ilişkili olan - ve belki de bazen ölümcül - kalp hastalığı bakımı alınmazsa diş alarak."
Ama dışarıdan tıbbi kontrollerinizi sadece ağız bakımı ile sınırlı değildir. HUX onlar yakın gelecekte bir hamilelik planlıyorsanız, tıbbi durumu, her türlü tedavi ettikleri veya başka bir ilaç almış oldum vardı kadınların ob-GYN yanı sıra diğer doktorlar hem başvurmalısınız söyledi.
Ikizler ile yedizler kadar - - Kariyeri boyunca kitlelere hamilelik tavsiye Dispensing 650 katları hakkında vermiştir HUX için tanıdık bir arazi. O, 1980'li yıllarda Philadelphia'da bir radyo talk-show üzerinde gebelikle ilgili sorular yarıştığı ve talk-show kraliçesi Oprah Winfrey Kullanıcı Oksijen Ağı web sitesinde üç yıldır.
O 2,000 1,500 kadınlar hakkında her yıl gördüğünden, o mütemadiyen istendi bulundu soruları için broşürler yazmak planlıyordu - fakat bunun yerine bir kitap yazmaya karar verdim.
Yılında "Dokuz Sağlıklı Ay," HUX gebelik sırasında ve sonrasında sağlıklı kalma önerileri sunar. Bu, 21. Yüzyılda Gebelik dizi bir kitap serisi olarak planlandı ne ilk var.
HUX ilgilendiren önemli alanlardan biri de tansiyon ve diyabet dahil olmak üzere sorunların diğer türleri için risk listesinin en üstünde olduğunu söyledi obezite vardır. Kadın kilolu olduğunuzda ölü doğmuş bir bebek ya da doğum defektleri riski çok daha yaygındır.
Dört ile altı ay önce hamile kalma için sağlıklı bir diyet gitmek 200 ve 230 kilo ağırlığındaki Kadınlar muhtemelen, kapalı gebelik için iyi bir başlangıç olacak ve bu potansiyel risklerin daha düşük olacak, yani 10 ile 20 kilo olacak HUX dedi.
Fazla kilolu olan kadınlar sağlıklı bir bebek sahibi ağırlığı çok koymak zorunda değilsiniz, HUX dedi.
"Bir çok kadın ve bir sürü kitap size iyi ve sağlıklı bir bebek sahibi ile 10 arası ve 35 £ kazanmak için gereken geçmişte söyledik, hepsi gerçek değil artık," dedi. "Bir kadın 30 bir (vücut kitle indeksi), veya (ağırlığında) 210 kilo demek daha büyük ... varsa bunlar tüm bir hamilelik için fazla beş ila 10 £ kazanç bile gerekmez."
HUX da kilolu kadınlar gerektiğinde derhal bir diyabetik diyet gitmek böylece bekleyen anneler, daha sonra diyabet ziyade için gebeliğin başında test olsun önerir.
Hamileyken egzersiz gelince, HUX kadınların maksimum kalp hızının dörtte üçü geçmemek üzere emin olun önerir. Maksimum kalp hızında egzersizler bu dönemde oksijen normal miktarda fetüs çalmaktadır, dedi.
HUX gebelik boyunca, bayılma nöbetleri seyrek değildir yarıda söyledi. Rahim vena kava, geri aşağı yukarı çalışır ve ana damar üzerinde baskı yaratan 15 ile 20 pound, yaklaşık ağırlığındaki ", bir basketbol gibi" dir.
"Rahim sadece doğru şekilde oturuyor, bu durum sizin bitkin hissetmek neden vena kava çıkan kan akımı azalır, ve aslında, bu olay gelen soluk, olabilir" dedi.
Hamile kadınlar baygınlık, mide bulantısı ya da vizyonu bozan bir baş ağrısı hissediyorum, onlar oturup yatık, vena kava kilo almaya yardımcı olmalıdır.
"Kan kafa içine normal hızda geri gidecek ve soluk almazsınız, ama bu çoğu kadın gebeliğin ikinci yarısında sahip ortak bir deneyim."
E-posta Hikayesi
Sohbet Hikayesi
Yazdırılabilir Görünüm
SON BAŞLIKLARI
Eğitim: Okul öncesi evde bakım az TV izleme TV ekranı önünde saatlerce geçirebilirler Kanada Basını
Demokratlar sağlık ilerleyecekseniz oy elden güvenceye Kanada Basını
Eskiden yapışık Bangladeşli ikizleri de şu ayrılık ayarlanması, yoğun bakım terk Kanada Basını
CDC: Tamiflu dirençli domuz gribi, bu tür ilk ABD küme için olumlu bir ABD devlet testinde 4 kişi Kanada Basını
ABD dayalı revize Cdn hamile kadınlar için kilo alımı kılavuzu Önerileri Kanada Basını
Sağlık Haber Arşivi
Ontario müze çirkin listesini yapar Kanada Basını
Endonezya'da feribot battı, 29 ölü Reuters
Siyaset Illinois 'Meşgul Gün ABC
Bir çocuk doğurma beklentisi tam anlamıyla anne adaylarının uykusuz gece neden olabilir.
Çoğu hamile kadınlar normalden daha fazla yorgun hissedebilir ve sonunda daha uyurdu. Gebeliğin ilk üç aylık döneminde, kalbiniz daha hızlı pompalar ve içinizde bebek beslenmesi için daha fazla kan üretir. Eğer içinde fetüs büyüdükçe, o zaman senin karın sonunda büyük büyümek istiyorsunuz. Bu rahat bir uyku pozisyonu bulmak zor naziksiniz ve bazı iyi uyku almak için zor olurdu.
Bu size hamileliğin ilk birkaç gün boyunca sizin tarafında uyku alışmak için denemenizi tavsiye edilir. Dizlerinizi yukarı doğru hafifçe eğildi ile yan yatarken bunu yapabilirsiniz. Bu pozisyon bebeğin ağırlığı neden olduğu vena kava, basıncı rahatlatmak olacaktır.
Hamileliğin ikinci bölümünde, sizin uyku sırasında uyku pozisyonu değiştirmek için rahatsız bulabilirsiniz. Shifting kimse kontrol edebilirler ama karnınızın normalden daha büyük olduğunda, vücudunuzun değiştirmek ve gece değişen Bunu eğer sonunda uyanırdım yana en aza indirilir adapte doğal bir olaydır.
Hala zor uykuya bulursanız, onlarla neler yapabileceğini ile yastık ve deney kullanmayı deneyin. Eğer karın altında bir yastık içine sokuyorsun olabilir. Eğer tarafında uyku yapıyorsanız, bacaklarının arasına yerleştirebilirsiniz. Sırt baskısı uzak kolaylaştırmak için, yatak yüzeyi ve bel kavisi arasındaki boşluğu altında ince bir yastık veya battaniye içinde doldurma deneyebilirsiniz. İyi bir uyku geliştirilmesine yardımcı olabilir gebelik yastıklar vardır.
Hala geceleri bir sabit zaman uyku sahip ve dinlenme büyük miktarda kaybetmek ediyorsanız, bu sabah veya öğleden sonra hızlı bir şekerleme (yaklaşık bir saat) almanız tavsiye edilir. Yediklerinize dikkat edin ve besleyici gıdalar yiyin. Kafeinli içecekler temizlemek ve size yatağa gitmeden önce tam bir yemek veya sıvı bir kaç saat çok yememek Steer. Her şeyi başarısız ve hala uykusuz gecelerde yaşıyorsanız, bunu hemen doktorunuza danışmak en iyisidir.
Yazar Hakkında
- Jason Rickard Senin Favori Shop sahibi http://www.yourfavouriteshop.com - Beyaz Gürültü ve Dinlenme CD sunan - - Hapa Sağlık Ziyaret http://www.hapahapa.com daha fazla makale için.
Bu mesaj postalayın 
