Gebelikte Kaburga Ağrı

Gebelik sırasında kaburga ağrısı, özellikle üçüncü trimesterde, kalıcı bir sorun olabilir. Sizin göğüs kafesi hafif boğaz ya da aşırı ihale ve yaralanmış hissedebilirsiniz. Bu kaburga sağ tarafında yaygın kötü olsa Eğer her iki tarafında, ya da her iki tarafında rahatsızlığa sahip olabilir.

Ağrı rahminiz büyüdükçe ve kaburga altında oluşur. Daha sonra gebelik, karın olur gergin, ve rahim yukarı doğru uzanıyor gibi dışarıya. Sizin pelvis ve karın tam olmaya başlamıştır ve bebeğiniz kaburga ve göğüs altında basın başlıyor. Bebeğiniz bu yukarı yönlü bir baskı da nefes darlığı hissetmenize neden olabilir.

Omuz içine ağrı bakabilirsiniz diyafram sinirler vardır çünkü kaburga ve diyafram Bu basınç, aynı zamanda, omuz ağrısı neden olabilir. Bu acı çok keskin olabilir! Bebeğiniz karnınızın üstüne sıkmak koyduğu gibi aynı zamanda hazımsızlık veya asit reflü neden olabilir.

Göğsünüzün daha büyük hale Buna ek olarak, onlar da kaburga üzerinde baskı yerleştirin. Gebelik sırasında, göğüslerinizin tam bir fincan boyutuna veya daha fazla artabilir. Ekstra ağırlık öne ve aşağı omuzlarınızı çeker ve yerler üst sırt, boyun ve göğüs kafesinin etrafında ağrı, sık sık üzerine süzün.

Vücudunuz bebeğinizin teslim hazırlanırken, hormonlarınız kas ve bağların gevşemesi iş zor. Bu gevşeme sizin kaburga rahatsızlık veriyorsa, daha önce doğal olmayan yollarla geçiş ve hareket etmek için izin verebilirsiniz. Sizin göğüs kafesi gevşeterek, aynı zamanda, bebeğiniz için yer açmak için sadece genişleyen, ama aynı zamanda nefes alma ve akciğer kapasitesini artırmaya yardımcı olmak için değil sadece. Hamile kalmadan önce nefes darlığı hissi olabilir olsa bile, vücudunuz bunu yaptı daha yaklaşık kırk oranında daha fazla hava alıyor.

Bir oturur pozisyonda iken gebelik sırasında kaburga ağrısı büyük rahatsızlığa neden olabilir. Iyi bir duruş Pratiği özellikle önemlidir. Geri omuzlarınızı dik oturmak emin olmak için çalışın. Hımbıl daha fazla ağrı karın ve sonuç sıkıştırır.

Eğer karın için herhangi bir ekstra basınç katmayan böylece gevşek giysiler giymeye özen gösterin. Yeni bir sütyen almaya çalışın. Çok tig değil destekleyici bir sutyen olması özellikle önemlidir
1000
ht. Tel sütyen altında kaburga çok fazla ekstra baskı yaratabilir. Şimdi iyi bir hemşirelik sutyen yatırım için iyi bir zaman olabilir. Bunlar genellikle çok sıkı olmadan güzel bir destek sunmak ve bebeğiniz doğduktan sonra yararlı olacaktır.

Başınızın üzerinden kollarınızı yukarı tutan bazı basınç çıkarmak ve rahim uzak kaburga kaldırarak göğüs ağrısı geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Onlar da, aynı zamanda rahim uzak kaburga asansör yardımcı olabilir, yukarı ve geri omuzlar döndürmek yardımcı olacaktır, çünkü kapının göğüs germeleri Pratiği de yararlı olabilir.

Esneme ve doğum öncesi yoga vücudun uzun ve gevşek tutmak için çok uygundur. O kadar az, göğüs kafesi zarar edecek daha az sıkıştırılmış. Nefes ve gevşeme egzersizleri de etkili olabilir. Hafifçe germek ve rahim uzakta kaburga kaldırmaya yardımcı olabilir teknikleri üzerine ellerini bir çeşitlilik vardır. Size yardımcı olacak bir arkadaş veya ortağı gerekecek olsa da göğüsler, göğüs ve karın, bu teknikleri uygulamak gerçekten ağrı ve vücudun çok baskı rahatlatmak olabilir.

Gebelik sırasında göğüs ağrı yardım sağlamak da yardımcı, masaj terapist, masör veya akupunktur uzmanı bir ziyaret olabilir zamanlama.

Eğer kaburga ve böğür ağrısı yaşıyorsanız bu sizin geri gider ve idrar yapma veya yanma veya ağrı, size sağlık kuruluşu başvurmalısınız. Bu bir idrar yolu enfeksiyonu belirtisi olabilir.

By: Orit Cox

Madde Dizin : http://www.articledashboard.com

Orit Cox San Diego, CA ve içerik yazar bir Holistik Sağlık Uygulayıcı ve masaj terapisti olan PregnancyMomandBaby.com , gebelik ve anne için bir bilgi kaynağıdır. Orit de sizi rahatlatmak için kolay uygulamak teknikleri keşfedebilirsiniz PregnancyPainRelief.com az özellikli Gebelik Ağrı Kılavuzu, yazarı gebelik ağrısı .

RSS Via Gebelik Makaleler Alma Üstü XML Simge tıklayın!
- Nereden Ek Madde Ev | Ev ve Aile | Hamilelik

Gebelik arada kullanmasına da örnek Eski Wives Tales Kaynaklanan
Ne Düşünüyor?? Kolay Conception Yumurtlama optimize
Bir Kız Hamile Başlarken: Bir Kız sahip Şansınız artırılması
Bir Baby Boy kavranmasını
Sperm Sayısı geliştirin: Men Doğurganlık artırın
Kadınlarda kısırlık Ortak Nedeni
İnfertilite nedeni Erkekler Karşılaştıkları
In Vitro Fertilizasyon: Bilim Hope Getiriyor
Kısırlık için Tıbbi Yardım
Embriyo Genetik Tanı: PGT